OBSAH // Krátké úvodní zamyšlení ... 5 // I. Co je sportovní trénink? ... 8 // II. Znalost lidského těla ... 11 // III. Do hry vstupuje psychika ... 24 // IV. Jak sportovní činnost působí a co z toho plyne pro trénink? ...29 // V. Kapitola i pro rodiče budoucích šampiónů ...42 // VI. Je dítě malý dospělý? ... 51 // VII. Dvě cesty k výkonu ... 64 // VIII. Kalendář všestrannosti ... 76 // IX. Talent ... 96 // X. Nejsem talent? Nevadí! ... 104 // XI. S čím a jak začít? ... 112 // XII. Jak na kondici? ... 127 // XIII. Zvládnout pohyb ... 157 // XIV. Blíží se start ... 173 // XV. Několik užitečných slov o životosprávě, // hygieně, výstroji a úrazech ... 176 // XVI. Sport a výchova ... 187