.

0 (hodnocen0 x )

(0.5) Půjčeno:1x 

BK

Praha : Galén, c2006

131 s. : il. ; 23 cm

ISBN 80-7262-331-1 (brož.)

Obsahuje bibliografii na s. 117-124 a rejstřík

000001869

Obsah // Adaptace na chlad u člověka // Možnosti a hranice...7 // 1. Člověk a chlad - základní poznatky...9 // 1.1. Otužovaní - výklad pojmu a stručný historický přehled...9 // 1.2. Fyziologický úvod... 12 // 1.3. Měření tepelného stresu... 14 // 1.4. Kritická teplota... 14 // 1.5. Změny tělesné teploty při pobytu v chladné vodě... 15 // 1.6. Studený vzduch, ekvivalentní teplota a fyzická aktivita...22 // 1.7. Ochrana před tepelnými ztrátami...23 // 1.7.1. Omezení tepelného výdeje...24 // 1.7.2. Zvýšená tvorba tepla - termogeneze...25 // 1.7.3. Klasifikace chladové adaptace...26 // 1.8. Metabolická reakce na chlad...27 // 1.9. Termoregulace u dětí...28 // 1.10. Reakce a adaptace na chlad ve vyšším věku...29 // 1.11. Chladové zkoušky při posuzování stavu otužilosti...31 // 1.12. Celotělová kryoterapic...33 // 2. Zdravotní rizika při fyzické aktivitě v chladu. // Nebezpečí vyplývající z prochlazení organismu... 35 // 2.1. Hypotermie...35 // 2.1.1. Léčba hypotermie...36 // 2.2. Vliv na myokard...36 // 2.3. Diving reflex...37 // 2.4. Respirační trakt...39 // 2.5. Vliv na pohybový aparát...40 // 2.6. Chlad u disponovaných jedinců...41 // 2.7. Lokální působení chladu na kůži...41 // 3. Projevy chladové adaptace...43 // 3.1. Úvod...43 // 3.2. Antropometrické a oběhové ukazatele...44 // 3.3. Funkce ledvin...45 // 6 / Adaptace na chlad u elovčka // 3.4. Hormony štítné žlázy a kúry nadledvin...47

// 3.5. Imunologická reaktivita...52 // 3.6. Nemocnost otužilců...56 // 3.7. Netřesová termogeneze u človčka jako projev chladové // adaptace...59 // 4. Reakce adaptovaného organismu na plavání // v ledové vodě...65 // 4.1. Úvod...65 // 4.2. Tělesná teplota...66 // 4.3. Tepová frekvence a krevní tlak...68 // 4.4. Zmčny plazmatického objemu, počtu erytrocytu a leukocytů...71 // 4.5. Změny osmolality séra, minerálů a plazmatických bílkovin...76 // 4.6. Neesterifikované mastné kyseliny...78 // 4.7. Reakce štítné žlázy...80 // 4.8. Změny celkového plazmatického kortizolu...82 // 4.9. Vliv plavání v ledové vodě na funkci ledvin...84 // 4.10. Komplexní pohled na chladovou expozici u adaptovaných // osob...91 // 4.11. Funkce ledvin při ponoření do chladné vody bez pohybu...95 // 5. Možnosti chladové adaptace u neotužilých osob...99 // 6. Praktické poznámky a doporučení pro sportovní // i běžné otužování... 109 // 6.1. Sportovní otužování - zimní plavání... 109 // 6.1.1. Bezpečnostní opatření při soutěžích... 110 // 6.2. Praktická doporučení pro běžné otužování... 112 // 6.3. Základní pravidla pro zahájení sportovního otužování... 114 // Seznam použité literatury... 117 // Přehled použitých zkratek... 125 // O autorovi... 127 // Rejstřík... 129