.

0 (hodnocen0 x )

(7) Půjčeno:7x 

BK

Vyd. 1.

Praha : Ivo Železný, 1997

91 s. : il.

ISBN 80-237-2547-5 (brož.)

Knížky dostupné každému ; [vol.] 76

Jak na to

němčina

Přeloženo z němčiny

Obsahuje úvod, černobílé fotografie, obrázky

Cvičení tělesná - příručky

Únava - příručky

000002328

Obsah // Úvod 7 // Gymnastika - ideální prostředek, // jak dosáhnout svěžesti 9 // Svižně do nového dne - cvičení na lůžku 13 // Svižně do nového dne - uvolněně nahoru a dolů 19 // Rázem fit - cvičení vsedě 25 // Kompenzační programy 39 // Kompenzační programy pro pracující vsedě 41 // Kompenzační programy pro pracující vstoje 53 // Relaxační polohy 65 // Jóga - posila těla i ducha 75 // Akupresura - jednoduchá a účinná 89 // Vzpruha pro každého 91