.

0 (hodnocen0 x )

(8) Půjčeno:2x 

BK

Praha : Pragma, 1997

469 s. : il.

ISBN 80-7205-426-0 (brož.)

němčina

Přeloženo z němčiny

Obsahuje ilustrace, předmluvu, dodatek

Ájurvéda - příručky

Lékařství indické - příručky

000002537

Předmluva -- 1. Historické a filozofické základy ájurvédy Staré texty 19 / Filozofická hlediska 32 / Tridóša — nauka o třech tělesných šťávách 48 / Ájurvéda a její vývoj v novověku 56 -- 2. Praktické základy ájurvédy Moudrý způsob života: priorita číslo jedna 63 / Rozdělení nemocí 67 / Podrobnější rozbor životních šťáv 84 / Tři dóši v diagnostice a při léčení 100 / Naše okolí a humorální rovnováha 110 / Další základní aspekty ájurvédy 117 -- 3. Celostní způsob života Sledování stolice 127 / Sledování moči 130 / Sledování pocení 132 / Sledování dechu 133 / Kontrola tělesné teploty 135 / Kontrola pulsu 136 / Sledování jazyka 138 / Kontrola očí a celkového vzhledu 138 -- Péče o tělo a jeho orgány a tělesná hygiena Zevní hygiena 144/Čištění ústní dutiny, zubů a vnitřní strany lící 144/Čištění a hygiena nosních dutin 149/Čištění uší 150/Péče o oči 151 / Péče o pleť 153 / Péče o ruce a nohy 157 / Péče o hlavu a vlasy 158 / Péče o vagínu 161 / Vnitřní hygiena 162 / Tukové kúry 163 / Potné kúry 166 / Vyvolávání zvracení 168 / Kly zrna (klistýr) 170 / Pročišťování purgativy (projímadla) 177/ Další očistné metody podle ájurvédy 179 --

Vitalizace masáží a jógou Masáže 180 / Tlak a tlaková masáž 183 / Olejová masáž 190 / Masáž hlavy 197 / Léčebná masáž 199 / Jóga — Úvod 200 / Praktiky jógy k udržení zdraví — Súrja Namaskára („Pozdrav slunci") 206 / Jedna verze širsásany (stoje na hlavě) 217 / Makarásana (krokodýl) 218 / Pavanamukta (postoj, jenž uvolňuje větry) 220 / Konásana v sarvángásaně (úhlový postoj na ramenou) 220 / Upavišta konásana (úhlová pozice s přímým držením těla) 224 / Buddha konásana (úhlová pozice vsedě) 226 / Pránájáma 227 / Džalneti 233 -- Výživa -- Množství a kvalita stravy 239 / Otylost a spotřeba alkoholu a tabaku 245 -- Přizpůsobení přírodním silám Nepotlačitelná nucení 255 / Potlačitelná nucení 257 / Přizpůsobení biologickým změnám v procesu starnutí 267 -- Tělo, psychika a duše v nemoci a terapii -- Smysly, rozum a čas 280 / Tři vlastnosti ducha 284 / Tři formy terapie: racionálni, psychická a spirituální 299 -- Ájurvédské léky a prevence chorob Farmaceutické vlastnosti přírodních látek 319 / Výroba léků 328 / Prevence a léčení některých častých chorob 337 / Únava 337 / Bolest 346 / Spánek a jeho poruchy 359 / Pálení očí a slábnutí zraku 372 / Infekce krku, nachlazení a kašel 374 / Chronický kašel a astma 378 / Záněty vedlejších dutin 382 / Senná rýma 385 / Poruchy trávení 387 / Nechutenství a nadměrná chuť k jídlu 391 / Překyselení žaludku a žaludeční šťávy 391 / Jiné problémy se žaludkem 398 / Za -- cpa 399 / Nedostatečná činnost jater 402 / Hemoroidy 406 / Ženské potíže 410 / Vypadávání vlasů a jejich šednutí 421 -- Popis vybraných léčivých rostlin -- Dodatek -- Poděkování 461 / Poznámky 463