Univerzitní knihovna OU - Úplné zobrazení záznamu

1 Sportovní trénink -- Charakteristika sportovního tréninku -- Pohybové a taktické dovednosti -- Pohybové schopnosti -- Psychika, osobnost, chování sportovce -- 2 Proces sportovního tréninku -- Proces motoricko-funkční adaptace -- Proces motorického učení -- Proces psychosociální adaptace -- 3 Zatížení -- Obsah cvičení -- Objem a intenzita cvičení -- Parametry velikosti zatížení -- Funkce zatížení -- 4 Zotavení -- 5 Dlouhodobá koncepce sportovního tréninku -- Dvě základní koncepce dlouhodobého tréninku -- Podstata dlouhodobého tréninku -- 6 Stavba sportovního tréninku -- Roční tréninkový cyklus a jeho periodizace -- Mezocykly a mikrocykly -- Tréninková jednotka -- 7 Řízení sportovního tréninku -- Plánování -- Evidence tréninku -- Kontrola trénovanosti -- Vyhodnocování tréninku -- 8 Silové schopnosti a jejich stimulace -- Druhy silových schopností -- Metody stimulace silových schopností -- Strategie při rozvoji silových schopností -- 9 Rychlostní schopnosti a jejich stimulace -- Parametry zatížení při rozvoji rychlostních schopností -- Rychlost reakce -- Rychlost acyklická -- Rychlost cyklická -- Stimulace rychlostních schopností v praxi -- 10 Vytrvalostní schopnosti a jejich stimulace -- Metody stimulace vytrvalosti -- Tréninkové prostředky -- Rozvoj vytrvalosti v praxi -- 11 Koordinační schopnosti a jejich stimulace -- Prostředky pro rozvoj koordinace -- 12 Pohyblivost a její stimulace -- Aktivní dynamická cvičení -- Pasivní dynamická cvičení -- Aktivní strečink -- Pasivní strečink -- Speciální metody pro cílený rozvoj kloubní pohyblivosti Kompenzační cvičení -- 13 Technická příprava -- Průběh osvojování dovedností -- Procvičování a zdokonalování -- Metody technické přípravy -- 14 Taktická příprava -- Soutěžní situace -- 15 Psychologická příprava -- Předstartovací stavy

Anotace

Annotation