Poděkování /9 // Prohlášení /13 // Úvod /15 // Jak se stát mistry změny /17 // Čtyři cesty /18 // Jak používat tuto knihu /19 // Vydejme se po čtyřech cestách /20 // Cesta bojovníka /23 // A buď přítomen /25 // Nástroje k posílení bojovníka /33 // Spojení bojovníka s přírodou /36 // Jak se projevují stínové stránky archetypu bojovníka, // zraněné dítě severu /39 // Cvičení pro vývoj vnitřního bojovníka /42 // Shrnutí archetypu bojovníka /44 // Cesta léčitele /49 // Věnuj pozornost tomu, co má srdce a smysl /51 // Nástroje k posílení léčitele /55 // Spojení léčitele s přírodou /61 // Jak se projevují stínové stránky archetypu léčitele, // zraněné dítě jihu /62 // Cvičení pro vývoj vnitřního léčitele /66 // 5 // Shrnutí archetypu léčitele /69 // Cesta vizionáře /73 // Říkej pravdu bez obviňování a odsuzování /75 // Nástroje k posílení vizionáře /80 // Spojení vizionáře s přírodou /86 // Jak se projevují stínové stránky archetypu vizionáře, // zraněné dítě východu /86 // Cvičení pro vývoj vnitřního vizionáře /91 // Shrnutí archetypu vizionáře /95 // Cesta učitele /99 // Buď otevřený výsledku, ne připoutaný k němu /101 // Nástroje k posílení učitele /107 // Spojení učitele s přírodou /109 // Jak se projevují stínové stránky archetypu učitele, // zraněné dítě západu /110 // Cvičení pro vývoj vnitřního učitele /112 // Shrnutí archetypu učitele /115 // Závěr /119 // Dodatky /123