.

0 (hodnocen0 x )

(3.7) Půjčeno:11x 

BK

1. vyd.

Praha : Grada, 2003

103 s. : il.

ISBN 80-247-0578-8 (brož.)

Sport

Obsahuje obrázky

Bibliografie na s. 103

000007229

Slovo úvodem...11 // Charakteristika badmintonu...12 // Stručně z historie...14 // Historie vývoje v zahraničí ...14 // Historie badmintonu v našich zemích...14 // Badmintonové vybavení ...16 // Badmintonový dvorec...16 // Míček ...17 // Raketa ...20 // Výplet a ostatní badmintonové vybavení...22 // Oblečení...23 // Stručně z pravidel ...24 // Složky ovlivňující sportovní výkon v badmintonu...27 // Zásady úderové techniky...’...29 // Držení rakety ...30 // Základní postavení...32 // Rozdělení a přehled základních úderů ...33 // Technika základních badmintonových úderů // Podání // Vysoké podání // Krátké podání // Technika úderů z forhendové strany // Klír (clear) // Drop // Smeč...44 // Technika úderu z bekhendové strany...43 // Forhend spodním úderem...48 // Bekhend spodním úderem...49 // Údery u ...50 // Sklepnutý míč ...50 // Krátké údery u sítě...51 // Drajvy...52 // Obrana smeče ...52 // Pár slov závěrem ? přehledu techniky základních úderů ...54 // Technika pohybu po dvorci ...56 // Středové postavení...56 // Start ...57 // Pohyb k míčku a poslední krok...60 // Návrat zpět do výchozího střehového postavení ...60 // Pohyb k síti a zpět ...61 // Pohyb k postranním čarám a zpět...62 // Pohyb k zadní čáře ...63 // Taktika hry ...66 // Výchozí taktické zásady...67 // Taktika dvouhry ...68 //

Taktika dvouhry pro začátečníka...69 // Taktika dvouhry pro pokročilého a špičkového hráče...72 // Taktika čtyřhry ...72 // Taktika čtyřhry - podání a příjem podání...73 // Taktika čtyřhry při systému útok - obrana ...75 // Taktika čtyřhry žen ...77 // Taktika smíšené čtyřhry...77 // Tělesná příprava ...61 // Faktory tělesné připravenosti ...81 // Běh jako ideální prostředek pro rozvoj vytrvalostních schopností .. 83 // Kruhový trénink pro rozvoj silových schopností ...85 // Cvičení se švihadly...87 // Cvičení na rozvoj rychlosti (reakce) a orientace...87 // Trénink flexibility a kloubní pohyblivosti...90 // Tréninková jednotka...92 // Úvodní část TJ ...92 // Přípravná část TJ ...92 // Hlavní část TJ...93 // Závěrečná část TJ... 94 // Plánování a periodizace sportovní přípravy...95 // Přípravné období... 95 // Závodní období...96 // Přechodné období...97 // Trénink dětí a mládeže... 98 // „Dítě není malý dospělý“... 98 // Mladší školní věk (6-11 let)...99 // Starší školní věk (11-15 let) ...100 // Dorostový věk (15-18 let) ...102 //  Slovo závěrem... 103 //  Seznam použité literatuty // 103