Jak suverénně odolávat útokům -- K čemu je vám suverenita -- Získejte nezávislost -- Poznejte vlastní silné a slabé stránky Zaměřte se na partnera -- Suverénní hlas a řeč těla -- I tělo mluví -- Otázka postoje -- Přesvědčivě gestikulujte -- Mimika -- Síla hlasu -- Pochopení a prolomení blokády -- Pomoc, musím se bránit! -- Jak vzniká blokáda -- Jak prolomíte blokádu -- Jak drzí můžete být? -- Základní výbava pro slovní sebeobranu -- Prostě něco řekněte -- Univerzální fráze -- Bonmoty a výstižné citáty -- Malé škodolibosti -- Jednoduchý protiútok -- Jak reagovat na nepřiměřenou kritiku -- Síla názoru -- Pohled z druhé strany -- Otázky -- Odhalte jízlivé komplimenty -- Přetlumočení -- Ženy a muži -- Malé rozdíly -- Poznámky, které nám jdou na nervy -- Útok šarmem -- Balení -- Když muži vyprávějí vtipy -- Neslušné poznámky -- Bábovky, padavky a další měkejši -- Zůstaňte suverénní při návalu vzteku -- Proč se naštveme -- Jak reagujeme na vztek -- Jak si zachováte suverenitu -- Mlčení -- Tri zlatá pravidla, jak reagovat na vztek -- Vztek otupíte diplomacií -- Chraňte si lidskou důstojnost -- Smíte návaly vzteku využívat? -- Jak reagovat na podpásové útoky -- Velký posměch -- „Vtipné" úhybné manévry -- Oplácejte -- Jak ostatní rozesmějete -- Zázračná síla smíchu -- Vtipná poznámka -- Rozesmějte útočníka -- Prostě překvapte: Metoda „máte pravdu" -- Dělejte šaška -- Shoďte útočníka -- Klasicky protiútok -- Akupunktura -- Slovní sebeobrana před publikem -- Suverénně v diskusi -- Jak odpovídat na otázky a zvládat interview