.

0 (hodnocen0 x )

(0.2) Půjčeno:1x 

BK

Praha : Olympia, 1979

165 s. ; 8°

000008308

ÚVOD... 5 // VÝZNAM A CHARAKTERISTIKA BĚHU NA LYŽÍCH (F. Chovanec)... 7 // Běh na lyžích jako prostředek pohybové rekreace... 9 // Lyžařský výcvik na běžeckých lyžích... 11 // VYBAVENÍ A MAZÁNÍ LYŽÍ (M. Javorský)... 13 // Výzbroj... 14 // Výstroj... 25 // Ostatní součásti lyžařského vybavení ... 27 // Sníh... 28 // Mazání lyží... 32 // TECHNIKA BĚHU NA LYŽÍCH (F. Chovanec)... 41 // Rozsah a obsah techniky běhu na lyžích ... 42 // К biomechanice běhu na lyžích ... 44 // Střídavý běh... 48 // Soupažný běh... 61 // Běh do svahu ... 66 // Ostatní běžecká technika... 69 // VÝCVIK V BĚHU NA LYŽÍCH (F. Chovanec)... 76 // Didaktické poznámky ... 76 // Nácvik běžeckých způsobů ... 83 // Aplikace techniky běhu... 86 // Nácvik ostatní techniky... 88 // Členění běžeckého výcviku... 93 // Zdokonalování techniky běhu... 98 // TRÉNINK BĚHU NA LYŽÍCH (J. Potměšil) ... 104 // Základy sportovního tréninku... 104 // Řízení sportovního tréninku... 113 // Rozvoj tělesných vlastnosti... 135 // ZÁVODĚNÍ V BĚHU NA LYŽÍCH... 141 // Systém a organizační struktura lyžařských závodů (F. Táborský)... 141 // Příprava a provedení závodů (F. Táborský) ... 146 Běžecké tratě (F. Chovanec) ... 148 // Taktická činnost běžce před a během závodu (J. Potměšil) ... 152 // Výživa při tréninku a při závodech (M. Jirásek) ... 155 // PŘÍLOHA — Přehled výsledků z mistrovstvích světa a zimních olympijských her ... 159 // LITERATURA ... 165

(OCoLC)16144807

cnb000145707