.

0 (hodnocen0 x )

(16) Půjčeno:16x 

BK

V Praze : Triton, 2007

169 s. : il. ; 24 cm

ISBN 978-80-7254-924-5 (váz.)

angličtina

Obsahuje černobílé fotografie

Obsahuje bibliografii na s. 157-159 a rejstřík

000008506

Předmluva 9 // Poděkování 13 // Část I Cvičit bezpečně během těhotenství 15 // Kapitola 1 Cvičení, zdraví a těhotenství 17 // Přínosy cvičení 18 // Změny těla a vliv cvičení 19 // Faktory ovlivňující kondici a zdraví 30 // Kapitola 2 Cíle cvičení a návody 37 // Zdravé cíle cvičení 38 // Součásti cvičebního programu 40 // Cvičení různých částí těla 42 // Pravidla cvičení 44 // Bezpečné cvičení 48 // Část II Cvičební programy 57 // Kapitola 3 Cvičení na zemi 17 // Posilovači cvičení 64 // Protahovací cvičení 82 // Kapitola 4 Cvičení ve vodě 103 // Posilovači cvičení 109 // Protahovací cvičení 128 // Kapitola 5 Relaxace a dechová cvičení 145 // Postupné uvolnění 147 // Masáž 149 // 7 // 8 OBSAH // Vizualizace 150 // Očistný dech 153 // Pomalé prsní dýchání 153 // Modifikované pomalé prsní dýchání 154 // Rytmické dýchání 154 // Mělké prsní dýchání 154 // Pokročilé mělké vyfukování 156 // Bibliografie 157 // Rejstřík 161