.

0 (hodnocen0 x )

(8) Půjčeno:8x 

BK

Praha : Olympia, 1988

245 s. : obr.

000015513

Obsah // Předmluva... 5 // ČÁSTI // I. Omlazovací a pročišťovací techniky... 6 // Zůstat mlád, to je povinnost... 6 // Kájakalpa — jógové omlazovací techniky... 8 // Šankhaprakšalána... 13 // Vamanadhautí... 32 // Dantadhautí... 39 // II. Dýchání a relaxace... 42 // Pozor na stres... 42 // Relaxační dýchání... 47 // Rychlá relaxace s uvědoměním... 56 // Spánek... 60 // Konečně spát bez drog... 69 // Jak znovu usnout... 74 // III. Koncentrace... 78 // ČÁST II // I. Zdokonalujeme své ásany... 81 // II. Ásany... 86 // Před rozloučením... 233 // Doslov... 237 // Názvoslovné popisy pozic... 241 // 245

(OCoLC)39434305

cnb000045790