V knize vyprávějí oba populární sportovci o svých sportovních začátcích, o prvních úspěších a neúspěších, o urputných bojích na domácích i zahraničních stadiónech i o svých nejlepších výkonech. Nezapomínají ani nasvéosobnízážitkya dojmy z dalekých cest i na přátele, se kterými se setkali..
Stručná předmluva ... 7 // Od házené K oštěpu ... 11 // Moje dětství ... 17 // Sedmý v pořadí ...27 // Těžký začátek lehkého atleta ...34 // Mezinárodní závody ...48 // Londýn — XIV. olympijské hry 1948 ...78 // Od 35 metrů ke čtyřiceti a ke svatbě ...84 // Atletické manželství ... 91 // Helsinky 1952 ...105 // Vítězné unikání mladé generaci ...114 // Meditace na vrcholu ...125 // Naše cestování po Indii ...132 // Trénink za pět minut dvanáct ...146 // Trampoty s Ťopkem ...155 // Na Dálný východ ...161 // Atletická všehochuť ...195 // Moje příprava K vytrvaleckým úspěchům ...212 // J. Popper: Závodění Emila a Dany v číslech ...229