.

0 (hodnocen0 x )

BK

Kniha pro děti, mládež

Praha : Motto, 1994

149 s. : il. (některé barev.) ; 24 cm

ISBN 80-85872-08-0

němčina

000023505

I. TĚLO A DUŠE DOSPÍVAJÍ // Kdy začíná puberta? // Puberta — co to vlastně znamená? ...12 // Proč zrovna já? // Předčasný start a opožděné zapalování ...13 // Proměny: cesta těla k ženskosti // Hormony — utajení podněcovatelé // První signál: prsa se zvětšují ...15 // Příliš malá, příliš velká? // Objevuje se ochlupení ...16 // Také uvnitř se mnohé mění ...16 // Ženský stud // Růst — poslední „posuny“ vzhůru ...17 // Co pomáhá při obtížích růstu? // Mohou se dívky dotýkat přirození? ...18 // Každý měsíc zvláštní dny // Poprvé - kdy a proč? ...19 // Závažné počáteční okolnosti // S jakou pravidelností to pokračuje? ...20 // V kostce o tajemství cyklu // Den, kdy se dostaví menstruace ...21 // Správná péče v těch dnech i mezi nimi ...22 // Otázky a odpovědi k menstruaci // Poněkud nedůtklivá, když nastanou ty dny ...24 // Shoda okolností // Proč teď bolí břicho? ...25 // Jak si v těch dnech trochu ulevit? ...26 // Musím se během těch dnů šetřit? // První návštěva u gynekologa // Kdy k němu musíš? ...29 // Na koho se nejlépe obrátit? ...30 // Jak se na to připravíš? ...30 // Ty a tvůj lékař // Co a jak se vyšetřuje? ...31 // Krizové pocity a rozladěnost // Každá krize je krokem vpřed // Velká nebo malá — to je teď otázka ...32 // Na to jsi ještě moc malá! A na to už moc velká! // Nevím, co to má znamenat ...33 // 5 Chci vlastně být ženou? ...33 // UtěSitelé pro krizové chvíle // II. FIT, HEZKÁ, ZDRAVÁ // Citlivá péče od hlavy k patě // Sametová pleť ...38 // Aktuální tip: studená sprcha v pravý čas // Vysněný cíl: bezvadná pleť ...41 // Dobrodiní a hříchy // Nemohu je alespoň trochu vymačkat? // Vlasy, kterými můžeš oslnit ...42 // Tipy pro nenapravitelné milovnice opalování //

Kolik slunečního svitu prospívá pleti a vlasům? ...43 // Hezké ruce, upravené nehty ...44 // Hand styling - cvičení pro hezké ruce // Co pomáhá proti okusování nehtů? // Nohy si zaslouží zvláštní pozornost ...45 // Zpátky k přírodě? // Chuť k pohybu, radost ze sportování // Sporty, které málo stojí a hodně přinášejí ...48 // Běhat se musí umět! // Tipy pro sportovní lenochy // Domácí gymnastika - pohotový program // pro „problémové zóny“? ...50 // Je to už celulitida? // Zcela zvláštní cvičení pro ženy ...51 // Zdravě a správně jíst // Deset pravidel pro lepší stravování ...52 // Co prospívá a co ne // Ta věčná chuť na sladké — co za ní vězí? ...56 // O slovo se hlásí mlsounky // Příliš hubená, příliš tlustá? ...57 // Násilné hubnutí - duše volá o pomoc // Relaxace - zázračná kúra pro tělo a duši // Co to vlastně znamená relaxace? ...59 // Relaxačním technikám se můžeš naučit ...60 // Rychlá pomoc zmoženým částem těla ...62 // Listy a květy pro pevné zdraví // Když se oči unaví // Dva špatné návyky: kouření a pití alkoholu // Kouření — zdánlivě elegantní, ale pěkně hloupé ...64 // Jak přestat kouřit // 6 Jak správně zacházet s alkoholem ...65 // Drogy — co to je a jak působí ...65 // III. LÁSKA, SEX, VZÁJEMNÉ VZTAHY // Jak začíná sexualita? // První pocity, první touhy ...72 // Oblažil sama sebe rozkoší, naučit se orgasmu ...73 // Správný název // Otázky a odpovědi k sebeukájení // Je mazlení s přítelkyní lesbické? ...76 // Čtyři omyly o lesbické lásce // Chlapci: jejich tělo, duše, puberta // Tělesná proměna chlapce v muže ...77 // Hormon, který dělá muže mulem // Obavy chlapců, zda jsou pro svět dost silní a velcí // Kdy u chlapce začíná sexualita ...79 //

Mužské záležitosti // Co si chlapci myslí sami o sobě a o dívkách ... 80 // Vztahové záležitosti a první kontakty // Smí dívka udělat první krok? ...81 // Překonat vnitřní zábrany ...81 // Navázání kontaktu ...82 // Tipy pro začátečnice // Vysoké umění zůstat spolu ...83 // Rozchod — nevyhnutelná bolest ...85 // Závažné důvody k rozchodu // Když přítel odešel ... // Poprvé a jak dál // Mám nebo nemám? ...87 // Jsi už připravena na sexuální lásku? // Máme si naše „poprvé“ naplánovat? ...88 // Co se vlastně stane „napoprvé“? ...88 // Tak to bylo u mne // Tak je sex krásnější ...89 // Otázky a odpovědi k sexualitě // Vhodné prostředky a metody k zabránění početí // Nechuť k ochraně a co za ní vězí ...92 // Pět omylů o sexu // Které způsoby ochrany jsou pro dívky obzvláště vhodné 93 // Jak se ochranné prostředky správně používají ...97 // Když už se to přece stalo ... // 7 Těhotná - a co teď? // První příznaky, že jsem „v tom“ ...99 // První krok: co nejdříve těhotenský test ...100 // Smíšené pocity // S někým si promluvit ...101 // Rozhodování // Přerušení těhotenství ...102 // Rozloučení s děťátkem // Už zase těhotná? // Narození děťátka ...104 // Porodit dítě a dát ho pryč // AIDS - důležité rady a fakta // Nebezpečí jménem AIDS ...106 // Jak se ženy chrání před AIDS ...107 // Test na AIDS // Jsi chráněna před jinými pohlavními nemocemi? ...108 // Násilí - stinná stránka sexuality // Kde začíná sexuální obtěžování ...109 // Říci ne je tvé nezadatelné právo ...110 // Zlé zkušenosti — přinucení k sexu ...111 // Tabuizované téma: incest ...112 // Pro tvou vlastní ochranu // IV. RODIČE, sourozenci, přátelé // Rodiče: nasadit správný tón, navázat nový vztah //

Na obou stranách smíšené pocity ...116 // Dva typy rodičů // Konflikty a možnost jejich řešení ...117 // Tvoje práva před osmnáctinami // Vlastní byt - tvůj vysněný cíl? ...119 // Rodiče v ringu: rozepře a rozvody // Zásada přežití pro děti: nenechat se do toho zaplést ...120 // Ošklivý šok, když se rodiče rozcházejí ...121 // Když je doma všechno vzhůru nohama // Život s rozvedenými rodiči ...122 // Dcery vyprávějí o rozvodu // Tvá práva při rozvodu // Noví partneři - noví rodiče? ...123 // Sourozenci: přátelé i nepřátelé // Postavení mezi sourozenci // Typické konflikty a nová řešení ...125 // Která je nejlepší? // 8 Nejlepší přítelkyně - svazek na celý život? // Zcela mimořádný vztah k nejlepší přítelkyni ...127 // Hádka s nejlepší přítelkyní ...128 // Co dělat, když je tvá přítelkyně v krizi? ...129 // Když tvá přítelkyně vyhrožuje sebevraždou // Rodiče, kteří potřebují pomoc: alkohol v rodině // Pravda o chorobné závislosti ...131 // Projevy a příznaky ...132 // První reakce // Nebezpečné následky pro dcery ...131 // Co můžeš a co nemůžeš ...133 // V. POHLED DO BUDOUCNOSTI: ŠKOLA, // PENÍZE, POVOLÁNÍ // Učení: velká záliba, velká frustrace // Pořád ještě se dívkám ve škole trochu křivdí? ...136 // Stará dobrá dívčí škola! // Správný styk s učiteli a učitelkami ...137 // Domácí učební centrum // Co pomáhá při strachu ze zkoušek? // Cestičky k lepším výkonům ...139 // Past zvaná „nevím“ // Martina je šplhounka! ...140 // Co takhle do internátu? // Změna školy — tam to snad půjde lip ...141 // Povolání a budoucnost: přání, sny, cesty // Nepospíchat s rozhodováním ...143 // Pozor! Zoo-efekt! // Čím chci jednou být ...144 // Žádný strach před počítači //

„Ženská povolání“ - slepá ulička? // Láska a kariéra — oboje jde dohromady! ...146 // Třífázový model // Peníze jsou tu i pro ženy! // Zeny nahoře - jaké jsou a jak se jimi staly ...147 // Vlastní konto // Mocenské pocity // Kde můžeš hledat pomoc

(OCoLC)36600080

cnb000093547