.

0 (hodnocen0 x )

(1.8) Půjčeno:9x 

BK

Praha : Státní pedagogické nakladatelství, 1985

285 s.

000027662

Předmluva 9 // 1 Teorie emocí (M. Machač, H. Machačová) // 1.1 Nejdříve k základní terminologii 13 // 1.2 Počitek a cit 15 // 1.3 Citové dimenze 16 // 1.4 Jak získat objektivní údaje o emocích 17 // 1.5 Regulace aktivační hladiny (emočního napětí) 22 // 1.6 Existují centra pro libost a nelibost? 23 // 1.7 Role hormonů v našem citovém životě 27 // 1.8 Emoce a poznávací procesy 30 // 2 Emoce a motivace (M. Machač) // 2.1 Lidské potřeby 33 // 2.2 Kritika pojmu „psychická potřeba“ 35 // 2.3 Síla a směr aktivity z hlediska teorie vyšší nervové činnosti 36 // 2.4 Motivace a dlouhodobá zaměřenost 42 // 3 Vliv strachu a úzkosti na regulaci činnosti (M. Machač, H. Machačová) // 3.1 Co je strach a úzkost a jak se projevují 44 // 3.2 Jak úzkost kontroluje chování 49 // 3.3 Máme „talent“ pro strach a úzkost? 50 // 3.4 Úzkost a výkonnost 52 // 3.5 Kontrola úzkosti a strachu 55 // 4 Psychický stres a jeho důsledky pro výkon člověka (H. Machačová, M. Machač) // 4.1 Civilizační vývoj a psychická zátěž 61 // 4.2 Stres — módní slovo? 63 // 4.3 Stresové situace jsou na nás nezávislé? 66 // 4.4 Jak se projevuje stres 67 // 4.5 Co je tedy psychický stres? 69 // 4.6 Stresové situace všedního dne 75 // 4.7 Konfliktní situace 78 // 4.8 Frustrační situace 82 // 4.9 Činnost v časové tísni 84 // 4.10 Senzorická a tzv. emoční deprivace 85 // 4.11 Pocit únavy 88 // 5 5 Jak emoce ohrožují naše zdraví (M. Machač, H. Machačová) // 5.1 Kdo je duševně zdravý? 92 // 5.2 Emoční nesnáze neurotiků 97 // 5.3 Nutkaví neurotici 102 // 5.4 Hysteričtí neurotici 105 // 5.5 Emoční stav a naše srdce 108 // 6 Psychické obranné reakce na emoční stres a problém adaptace // (M. Machač) // 6.1 Co je dobrá adaptovanost 118 // 6.2 Agrese na biologické úrovni 119 //

6.3 Agresivní chování člověka 122 // 6.4 Lidská krutost 125 // 6.5 Kompenzace psychickým únikem 132 // 6.6 Kompenzace adaptačního procesu pomocí transformace motivu 138 // 7 Přirozená optimalizace psychických a fyziologických podmínění výkonnosti (M. Machač, H. Machačová, J. Hoskovec) // 7.1 Spánek a snění 141 // 7.2 Potřebujeme nejen spánek, ale i sny 147 // 7.3 Poruchy spánku 150 // 7.4 Předspánková autohypnotická příprava 151 // 7.5 Práce jako nejdůležitější způsob udržování duševní rovnováhy člověk // 155 // 7.6 Životospráva, sport a psychosomatická kondice (M. Machač, J. Hoskovec) 158 // 8 Různé typy záměrné manipulace s psychofyziologickým stavem člověka (M. Machač) // 8.1 Nepřímé a přímé ovlivňování psychofyziologického stavu člověka 167 // 8.2 Heteroregulační a autoregulační postupy 168 // 9 Hypnóza a sugesce (M. Machač, H. Machačová) // 9.1 Vývoj poznatků o hypnóze 172 // 9.2 Hypnotický stav 173 // 9.3 „Podezřelá“ hypnóza 177 // 9.4 Kdo může být hypnotizován? 180 // 9.5 Podstata hypnózy 183 // 10 Vliv hypnózy na výkon (M. Machač) // 10.1 Rozpaky kolem aplikace hypnózy ke zvyšování výkonnosti 186 // 10.2 Hypnóza a výchova 188 // 10.3 К otázce vlivu hypnózy na výkon sportovce 189 // 10.4 Typy hypnosugestivní intervence 191 // 11 Jóga — věda, náboženství nebo tělocvik? (M. Machač) 197 // 12 Psychologické autorelaxační metody (J. Hoskovec) // 12.1 Progresivní relaxace podle Edmunda Jacobsona 203 // 12.2 Autogenní trénink J. H. Schultze 205 // 6 12.3 Kretschmerův aktivně hypnotický trénink 209 // 13 Relaxačně aktivační metoda (M. Machač) // 13.1 Charakteristika relaxačně aktivační metody 212 // 13.2 Úvodní informace k nácviku relaxačně aktivační metody (RAM) 216 //

13.3 Pokyny pro nácvik relaxačně aktivační metody 218 // 13.3.1 Charakteristika a podmínky autoregulačního cvičení 219 // 13.3.2 Nácvik svalové autorelaxace (1. etapa) 221 // 13.3.3 Psychická autorelaxace (2. etapa) 224 // 13.3.4 Charakter aktivační fáze a úvod k jejímu nácviku (3. etapa) 228 // 13.3.5 Nácvik aktivační fáze (4. etapa) 230 // 13.4 Vliv psychologických relaxačně aktivačních autoregulačních operací na funkce tzv. autonomní nervové soustavy 234 // 13.5 Vliv RAZ na výkon cvičenců (M. Machač, H. Machačová) 242 // 13.6 Vliv RAZ na následný psychofyziologický stav cvičenců 245 // 13.7 Vliv RAZ na následné snížení arteriálního krevního tlaku u primárních hypertoniků 250 // 13.8 Komentář k nácviku RAM 255 // Závěr 260 // Kazuistická charakteristika průběhu a účinku RAM (příloha) 261 // Literatura 267 // Věcný rejstřík 276 // Jmenný rejstřík 279 // Slovník termínů nevysvětlených v textu 282

(OCoLC)39409798

cnb000015728