Předmluva k prvnímu vydání (M. Máček) 9 // Předmluva ke druhému vydání (M. Máček) 13 // Symboly a zkratky používané v této monografii (J. Vávra) 15 // 1. Základní pojmy fyziologie zátěže (J. Vávra) 17 // 1.1. Základní pojmy 17 // 1.2. Fyzikální jednotky ve fyziologii tělesné zátěže 18 // 1.3. Pojem reakce a adaptace (M. Máček) 19 // Literatura 20 // 2. Muskuloskeletální systém jako efektor pohybové aktivity 21 // 2.1. Aktivace motorické jednotky (J. Vávra) 21 // 2.2. Řízení svalové činnosti 22 // 2.3. Typy svalů a svalových vláken 26 // 2.4. Druhy svalové činnosti 29 // 2.5. Základní formy pohybové činnosti a specifičnost svalové adaptace na // zvýšené zatěžování 31 // 2.6. Přenos činnosti svalstva na kosterní aparát 33 // 2.7. Funkce kostí a kloubů při pohybové aktivitě (M. Kučera) 35 // Literatura 39 // 3. Fyziologické regulace při tělesné zátěži (J. Vávra) 41 // 3.1. Úvod 41 // 3.2. Vegetativní nervový systém a systém adrenální 42 // 3.3. Humorální odezva na fyzickou zátěž, funkce hormonů 46 // 3.4. Regulace dýchání a oběhu při fyzické zátěži 51 // Literatura 55 // 4. Změny v organismu při svalové činnosti dynamického charakteru 57 // 4.1. Změny v iniciální fázi svalové činnosti 57 // 4.1.1. Vymezení pojmu (M. Máček) 57 // 4.1.2. Energetické zdroje 57 // 4.1.3. Transportní systém (J. Vávra) 63 // 4.1.4. Vnitřní prostředí (J. Máčková) 67 // 4.1.5. Intermitentní (intervalová) zátěž 73 // Literatura 74 // 4.2. Funkční změny po dosažení rovnovážného stavu 75 // 4.2.1. Vymezení pojmu (M. Máček) 75 // 4.2.2. Energetické zdroje 76 // 4.2.3. Transportní systém (J. Vávra) 82 // 4.2.4. Vnitřní prostředí (J. Máčková) 103 // Literatura 103 // 4.3 Změny v průběhu dlouhodobého zatížení 105 //
4.3.1. Vymezení pojmu (M. Máček) 105 // 4.3.2. Energetické zdroje 105 // 4.3.3. Transportní systém (J. Vávra) 108 // 4.3.4. Vnitřní prostředí (J. Máčková) 110 // Literatura 112 // 4.4. Maximální zátěž 114 // 4.4.1. Vymezení pojmu (J. Vávra) 114 // 64.4.2. Otázka limitujícího článku 115 // 4.4.3. Energetické zdroje a vnitřní prostředí (M. Máček, J. Máčková) 121 // ... 124 // 4.5. Zotavení po zátěži (M. Máček) 125 // 4.5.1. Zotavovací kyslík 125 // 4.5.2. Současné názory na vznik LA a její úlohu v zotavení 128 // 4.5.3. Pozátéžová ketóza 130 // 4.6. Anaerobní práh 131 // Literatura 135 // 5. Svalová činnost statického charakteru (J. Vávra) 137 // 5.1. Vymezení pojmu 137 // 5.2. Statická svalová činnost a síla kontrakce 137 // 5.3. Energetické zdroje pro statickou svalovou činnost 140 // 5.4. Transportní systém při statické svalové činnosti 141 // 5.5. Některé faktory ovlivňující reakci na statickou zátěž 144 // 5.6. Kombinovaná práce statická a dynamická 146 // 5.7. Adaptace na statickou zátěž (silový trénink) v porovnání s adaptací na // zátěž dynamického charakteru 147 // 5.8. Závěry o statické svalové činnosti pro praxi 148 // Literatura 149 // 6. Svalová činnost převážně obratnostního charakteru (S. Celikovský, J. Chytráčková) 151 // 6.1. Vymezení pojmu 151 // 6.2. Struktura obratnosti 151 // 6.3. Možnosti a metody rozvoje 153 // 6.4. Věkové a pohlavní zvláštnosti 158 // 6.5. Diagnostika obratnosti 160 // Literatura 162 // H // 7. Faktory ovlivňující reakci na zátěž // 7.1. Vliv věku // 7.1.1. Adaptace na zátěž v dětském a adolescentním věku (M. Máček) // 7.1.2. Věk střední a vyšší (J. Vávra) // 7.2 Reakce a adaptace žen na tělesnou zátěž (M. Máčková) // 7.2.1. Rozdíly ve stavbě a složení těla //
7.2.2 Fyziologické rozdíly // 7.2.3 Vliv menstruace na výkonnost // 7.2.4. Vliv cvičení na menstruaci // 7.2.5. Tělesná zátěž a nemenstruující žena // 7.3 Vliv extrémních teplot // 7.3.1. Vliv chladu // 7.3.2. Wliv vodního prostředí // 7.3.3 Vliv tepla // 7.4. Vliv denaturovaného životního prostředí (J. Vávra) // Literatura // 8. Normy zátěžového vyšetření u zdravé populace 220 // 8.1. Výsledky vyšetření tělesné zdatnosti naší zdravé populace (M. Máček, V. Seliger) 220 // 8.2. Tabulky hodnot některých fyziologických parametrů ve vztahu k zátěžové intenzitě (J. Vávra, J. Radvanský) 228 // Literatura 228 // 9. Metodika zátěžového vyšetřování v laboratoři (J. Vávra) 234 // 9.1. Úvod 234 // 9.2. Indikace zátěžového vyšetření 235 // 9.3. Metodika a prostředky laboratorního zátěžového vyšetření 236 // 9.3.1. Laboratorní modelování tělesné zátěže 236 // 9.3.2. Metody sledování základních ukazatelů 238 // 9.3.3. Příprava k zátěžovému vyšetření 242 // 9.3.4. Testy se stupňovanou zátěží 243 // 9.3.5. Postup pro zjištění maximální zátěžové tolerance 245 // 7 9.3.6. Testy pomocí statické svalové zátěže 247 // 9.4. Kontraindikace zátěžového vyšetření 248 // 9.5. Rizikové příhody a první pomoc při zátěžovém testu 248 // 9.5.1. Indikace přerušení zátěžového testu 248 // 9.5.2. První pomoc při náhlých příhodách 249 // 9.5.3. Vybavení zátěžové laboratoře pro účinný zásah při rizikové příhodě 249 // 9.6. Principy hodnocení zátěžového vyšetření 252 // 9.6.1. Hodnocení zátěžového testu u zdravé populace 252 // 9.6.2. Zátěžový test pro klinické účely 254 // Literatura 259 // 10. Zdravotní aspekty pohybové aktivity 260 // 10.1. Přehled biologického působení pohybové aktivity (J. Vávra) //
10.2. Následky nedostatečné pohybové aktivity (J. Vávra) 261 // 10.3. Specifický význam pohybové aktivity pro různé věkové období a zdravotní doporučení vhodných forem 264 // 10.3.1. Kojenecký a batolecí věk (M. Kučera) 264 // 10.3.2. Předškolní věk (M. Kučera) 268 // 10.3.3. Školní věk (M. Máček) 271 // 10.3.4. Dorostový věk (M. Máček) 275 // 10.3.5. Věk dospělosti (J. Vávra) 277 // 10.3.6. Vyšší věk (J. Vávra) 282 // 10.4. Poznámky k organizaci a účasti na tělovýchovných cvičeních (J. Vávra) 283 // 10.5. Energetické nároky některých druhů pohybové činnosti (M. Máček, J. Vávra) 284 // Literatura 287 // 11. Pohybová aktivita u některých společensky závažných hromadných neinfekčních onemocnění 290 // 11.1. Úvod (J. Vávra) 290 // 11.2. Ateroskleróza a její komplikace 291 // 11.3. Hypertenzní choroba 296 // 11.3.1. Vliv některých farmak 297 // 11.4. Pohybová aktivita a obezita (M. Máček) 300 // 11.4.1. Obezita v dětském věku 300 // 11.4.2. Obezita dospělých 305 // 11.5. Pohybová aktivita a diabetes mellitus (M. Máček) 313 // 11.5.1. Tělesná zdatnost dětských diabetiků 316 // 11.5.2. Diabetes dospělých (typ II) 318 // 11.6. Poruchy pohybového ústrojí (J. Javůrek) 319 // 11.7. Některé choroby dýchacího ústrojí a pohybová aktivita (M. Máček) 322 // 11.7.1. Asthma bronchiale a pohybová aktivita 324 // Literatura 328 // 12. Některé nepříznivé a nevyjasněné jevy v souvislosti s pohybovou aktivitou 332 // 12.1. Únava (M. Kučera) 332 // 12.1.1. Úvod 332 // 12.1.2. Fyziologická únava 333 // 12.1.3. Patologická únava 336 // 12.2. Následky inadekvátních nároků na pohybové ústrojí 341 // 12.3. Oběhové příhody při pohybové aktivitě a jejich prevence (J. Vávra) 344 // Literatura 346 // 13. Závěr 348 // Rejstřík 351 // Příloha - Komplikace při zátěžovém testu a první pomoc 355