.

0 (hodnocen0 x )

(1) Půjčeno:13x 

BK

Vyd. 1.

Brno : Institut pro další vzdělávání pracovníků ve zdravotnictví, 1999

164 s.

ISBN 80-7013-277-9 (brož.)

Bibliografie na s. 160-164

Medicína holistická - učebnice středošk.

000038340

Předmluva 7 // Úvod 10 // Holistické přístupy v péči o zdraví 10 // Cíle 14 // Studijní průvodce 15 // Část 1. // Psycho-somatická interakce 17 // 1.1. Význam pro ošetřovatelství 18 // 1.2. Historický pohled na psycho-somatickou interakci 22 // 1.3. „Důkazy“ psycho-somatické interakce 24 // 1.4. Postoje к psycho-somatické interakci 28 // 1.5. Psycho-somatická interakce a nemoc 30 // 1.6. Důsledky pro ošetřovatelství 33 // Část 2. // Holistické teorie vzniku nemoci 35 // 2.1. Homeostatické teorie nemoci 39 // 2.1.1 Bernard a Cannon 39 // 2.1.2 Selyeův všeobecný adaptační syndrom (GAS) 41 // 2.1.3 Masonova teorie „specifické“ // (fyziologické) stresové reakce 46 // 2.2. Psychosociální teorie nemoci 50 // 2.2.1 Harold Wolff: Teorie stresu, orgánové // maladaptace a nemoci 50 // 2.2.2 Stewart Wolf: Nemoc jako způsob života 51 // 2.2.3 Schwartzův model mozku jako adaptačního systému v regulaci stresu 53 // 2.2.4 Teorie o životních změnách // a následném vzniku onemocnění 56 // 2.2.5 Richard Lazarus a jeho koncepce stresu 66 // 2.3. Biobehaviorální teorie nemoci 71 // Část 3. // Stresory a nemoc 75 // 3.1. Obecná úvaha 76 // 3.2. Typy stresorů, které způsobují nemoc 81 // 3.2.1 Genetické faktory 81 // 3.2.2 Fyzikální a chemické faktory 82 // 3.2.3 Mikroorganismy a paraziti 83 // 3.2.4 Psychologické faktory 83 // 3.2.4.1 Věk a pohlaví 84 // 3.2.4.2 Další faktory, které vyúsťují v psychologický stres 85 // 3.2.5 Kulturní faktory 87 // 3.2.6 Šok z budoucnosti 88 // 3.2.7 Migrace 90 // 3.2.8 Ekologické faktory 91 // 3.2.9 Faktory zaměstnání 92 // 3.2.10 Vyhoření (burnout syndrom) 93 // 3.2.11 Stresové faktory v technologicky // vyspělé společnosti 94 // 3.2.11.1 Produkty průmyslových technologií 94 // 3.2.11.2 Produkty medicínských technologií 94 //

3.2.11.3 Sociální podmínky 96 // 3.3. Reakce těla na tělesná poranění 98 // 3.4. Reakce těla na psychologickou stimulaci 101 // 3.4.1 Role autonomního nervového systému (ANS) 101 // 3.4.2 Specifické účinky emocí a činnosti autonomního nervového systému na systémy těla 103 // 3.4.2.1 Endokrinní systém 103 // 3.4.2.2 Oběhový systém 104 // 3.4.2.3 Zažívací systém 105 // 3.4.2.4 Ostatní systémy 105 // 3.4.3 Variace a rozporuplnost v reakcích 106 // 3.5. Behaviorální reakce na stresory 108 // 3.6. Adaptivní reakce na stres 110 // 3.7. Maladaptivní reakce na stres 112 // 3.7.1 Deformovaná anticipační reakce 112 // 3.7.2 Nadměrná (nepřiměřená) reakce 113 // 3.7.3 Nedostatečná (deficitní) reakce 113 // 4 3.7.4 Nevhodná reakce 114 // Část 4. // Zvládání stresu: intervence 115 // 4.1. Vvytvoření vlastního výchozího stavu stresu 117 // 4.2. Identifikace stresom a příznaků stresu 125 // 4.3. Příznaky nadměrného stresu 125 // 4.4. Zvládání stresu 128 // 4.4.1 Řešení problému 128 // 4.4.2 Řešení pocitů 128 // 4.4.3 Využití dostupné sociální opory 129 // 4.4.4 Redukce fyziologických reakcí // vyvolaných stresem 130 // 4.4.4.1 Tělesná cvičení k „vybití“ // nadměrného stresu 130 // 4.4.4.2 Relaxace: odreagování nadbytečného vzrušení a energie 132 // 4.4.4.3 Autogenní trénink 134 // 4.4.4.4 Nácvik relaxace pro pokročilé: Vodní cvičení 136 // 4.4.4.5 Nácvik relaxace pro velmi silné stressové napětí: Napínání a uvolňování 138 // 4.4.4.6 Nácvik biologické zpětné vazby, která // pomáhá při řízení stresových reakcí 139 // 4.5. Zvládání stresom 140 // 4.5.1 Převzetí odpovědnosti za sebe 140 // 4.5.2 Zhodnocení sebe sama 143 // 4.5.3 Varianty a ovlivňující faktory 144 // 4.5.4 Změna ve vnímání a reakcích 148 //

4.5.5 Rozvíjení jasné, asertivní komunikace 148 // 4.5.6 Vytvoření reality z představ 149 // 4.6. Vytvoření rovnováhy životního stylu 152 // 4.6.1 Pečujte o své „slabé stránky“ 152 // 4.6.2 Naučte se „Mít rádi sebe sama“ 152 // 4.6.3 Udržujte rovnováhu 153 // 4.6.4 Jezte zdravě 154 // 4.6.5 Rozvíjejte užitečné společenské // (mezilidské) vztahy 155 // 5 4.6.6 Zamyslete se nad způsobem svého „sebevyjadřování“ 155 // 4.6.7 Zlepšete svou sounáležitost s prostředím, ve kterém žijete 155 // 4.6.8 Naplánujte si realizaci změn 156 // 4.7. Souhrn zásad pro zvládání stresu 157 // 4.8. Dohoda se sebou samým 159 // Seznam použité literatury 160 // Doporučená literatura pro zvládání stresu 163