.

0 (hodnocen0 x )

(1) Půjčeno:1x 

BK

Příručka

1. vyd.

Praha : Sportovní a turistické nakladatelství, 1963

51 s.

000038551

OBSAH // HLEDÁME OSMDESÁTIMETROVÉHO OŠTĚPAŘE ... 3 // Příklad Dany Zátopkové ...3 // VŠEOBECNÁ A SPECIÁLNÍ PŘÍPRAVA ...6 // Charakteristické vlastnosti a znaky oštěpaře ...6 // Obsah přípravy ...7 // Prostředky přípravy ...7 // Účelová gymnastika ...7 // Házení... ...8 // Soutěže ...- ...8 // Hry v přípravě oštěpaře ...9 // NÁCVIK HODU OŠTĚPEM ...10 // Metodická řada ...10 // Připomínky k nácviku ...11 // Pokyny k jednotlivým bodům metodické řady ... 11 // Nejčastější chyby v technice ...13 // TECHNIKA HODU OŠTĚPEM ...17 // Povšechně o technice ...17 // Vlastní technika ...19 // Základní způsoby držení oštěpu ... ...19 // Základní postavení ...20 // Úvodní fáze ...20 // Příprava k hodu — nápřah a přechod do odhodového // postavení ...22 // Odhod ... 24 // Vypuštění oštěpu a jeho let ...26 // Zakončení hodu — zastavení pohybu ...27 // Druhy oštepu ...27 // Technika hodu oštěpem mládeže a začátečníků ...28 // UČÍME SE OD NEJLEPŠÍCH ...29 // Popis a rozbor kinogramů ...29 // TRÉNINK HODU OŠTĚPEM ...37 // Příprava oštěpaře v zimním období ...38 // Tréninkové prostředky ...39 // Příklad týdenního tréninkového cyklu ...44 // Příprava oštěpaře v jarním období ...45 // Tréninkové prostředky ...47 // Příklad týdenního tréninku v dubnu ...48 // Oštěpař v hlavním období ...49 // Trénink mládeže ...49 // NEJDŮLEŽITĚJŠÍ Z PRAVIDEL ...51

(OCoLC)85341506

cnb000518840