obsah // Úvod 5 // Rytmika a životní rytmy 7 // Práce s nejmenšími 9 // Rozvíjení smyslu pro zvuk a tón 11 // Rozvíjení smyslu pro výšku tónů 14 // Pohybová průprava 16 // Orientace v prostoru 26 // Chůze 28 // Pérování 41 // Běh 44 // Poskok 51 // Paže 54 // Taneční kroky 58 // Hra na tělo 61 // Rytmická cvičení 67 // Takt 90 // Rytmus 96 // Tempo 120 // Dynamika 125 // Taktování 127 // Píseň 132 // Příklady pohybového provedení písní 134 // Kánon 143 // Formy 146 // Postup při nácviku písně s pohybovým a nástrojovým doprovodem 152 // Improvizací k tvořivému projevu 155 // Rytmy 158 // Závěrem 164