Úvod 5 // Rytmika a životní rytmy 7 // Práce s nejmenšími 8 // Rozvíjení smyslu pro zvuk a tón // Rozvijení smyslu pro výšku tónů 14 // Pohybová průprava 1 5 // Orientace v prostoru 25 // Chůze 27 // Pérování 39 // Běh 42 // Poskok 46 // Paže 50 // Taneční kroky 55 // Hra na tělo 57 // Rytmická cvičení 64 // Metrum — pulsace 65 // Rytmizace slov 73 // Takt 95 // Rytmus 101 // Tempo 123 // Dynamika 128 // Taktování 130 // Píseň 136 // Kánon 143 // Formy 146 // Postup při nácviku písně s pohybovým a nástrojovým doprovodem 1 52 Improvizací k tvořivému projevu 155 // Rytmy 158 // Závěrem 164