.

0 (hodnocen0 x )

(9.3) Půjčeno:28x 

BK

1. vyd.

Olomouc : Univerzita Palackého, 2003

80 s. : il.

ISBN 80-244-0750-7 (brož.)

Skripta

Určeno pro studenty a učitele UP v Olomouci

Obsahuje fotografie, ilustrace, české a anglické resumé

Bibliografie na s. 61-62

Děti - držení těla vadné - prevence - učebnice vysokošk.

Děti - páteř - poruchy - prevence - učebnice vysokošk.

Držení těla vadné - prevence - děti - učebnice vysokošk.

Páteř - poruchy - prevence - děti - učebnice vysokošk.

000040518

Obsah // 1 ÚVOD...5 // 2 TROCHA TEORIE...7 // 2.1 Zdravá škola?...7 // 2.2 Optimalizace školního režimu v celkové prevenci // poruch zdraví... 11 // 2.3 Optimalizace pohybového režimu školy - základ prevence // civilizačních chorob... 13 // 2.3.1 Základní prvky, zásady a prostředky // optimalizovaného pohybového režimu školy.. 14 // 3 ZÁKLADY FUNKČNÍ DIAGNOSTIKY PODPŮRNĚ // POHYBOVÉHO SYSTÉMU...27 // 3.1 Orientační vyšetření držení těla a tvaru páteře // ve školní praxi učitele...27 // 3.2 Jak posoudit kvalitu držení těla (tvar páteře) // a využít poznatky v praxi...36 // 4 KOMPENZAČNÍ A REGENERAČNÍ CVIČENÍ V PREVENCI PORUCH PÁTEŘE A VADNÉHO // DRŽENÍ TĚLA...39 // Zásobník kompenzačních a regeneračních cvičení...43 // 4.1 Drobná cvičení dětí během vyučování...43 // 4.2 Kompenzační a regenerační cvičení...45 // Cvičíme v sedu na židli...45 // Cvičíme ve stoji...47 // Cvičíme ve škole i doma...48 // 4.3 Dýchání a poruchy páteře...54 // 4.4 Relaxace a držení těla...57 // 5 SLOVO ZÁVĚREM...60 // 6 POUŽITÁ LITERATURA...61 // 7 PŘÍLOHY...63 // SOUHRN...79 // SUMMARY... 80 // 3 // SEZNAM TABULEK A OBRÁZKŮ V TEXTU // Tabulka 1. Vhodné normativy pro duševní a tělesnou // činnost žáků základních a středních škol...12 // Tabulka 2. Doporučené normativy velikosti školního // nábytku vzhledem ? tělesné výšce...16 // Tabulka 3. Velikostní sortiment školního nábytku

firmy // Santal dle normy ISO 5970 ... 16 // Obrázek 1. Výška pracovního nábytku při učební činnosti v sedu...15 // Obrázek 2. Optimální velikost pracovní plochy stolu...15 // Obrázek 3. Základní pracovní polohy v sedu...17 // Obrázek 4. Vliv asymetrického uspořádání školního // nábytku na změny postavení hlavy a krční páteře...18 // Obrázek 5. Změny držení těla a tvaru páteře při nošení // břemene (školních tašek) v ruce a na rameni...20 // Obrázek 6. Základní typy tvaru páteře v návykovém // stoji - pohled z boku...27 // Obrázek 7. Ideální typ držení těla v návykovém stoji - pohled zezadu...30 // Obrázek 8. Skoliotické držení typu II...31 // Obrázek 9. Skoliotické držení typu I...32 // Obrázek 10. Skoliotické držení typu 0...33 // Obrázek 11. Funkční normativ tvaru páteře // ve věku 11 let (pohled z boku)...33 // Obrázek 12. Skoliotické držení typu I ve věku 11 let (pohled zezadu)...33 // Obrázek 13. Hyperkyfolordotická páteř ve věku 11 let...34 // Obrázek 14. Plochá páteř ve věku 11 let...34 // Obrázek 15. Skoliotické držení I. typu ve věku 11 let...34 // Obrázek 16. Skoliotické držení II. typu - lehčí strukturální křivka...34 // Obrázek 17. Skoliotické držení typu II - strukturální křivka II. stupně.35 // Obrázek 18. RTG snímek skoliózy páteře...35 // SEZNAM PŘÍLOH // Příloha 1. Protokol ? vyšetření kvality posturálních funkcí...64 // Příloha

2. Cvičíme v sedu na židli...66 // Příloha 3. Cvičíme ve stoji...70 // Příloha 4. Cvičíme ve škole i doma...73 // 4