Náš Karel chodí jako v transu... 7 // Přehled teorií hypnotického transu...11 // Tratíš jako usměrněná energie ...11 // Trans jako spánek...12 // Trans jako choroba ...13 // Trans jako sugestibilita...13 // Trans jako disociace...14 // Současná pojetí hypnotického transu ...16 // Trans jako regrese ...17 // Trans jako naučená vlastnost...17 //Trans jako disociace...18 // Trans jako motivované pohlcení... 19 // Trans jako hraní role ...19 // Sugesce naše každodení... 20 // Prožitek transu ...30 // Psychologický prožitek transu ...30 //Pohlcení pozornosti prožitkem ...31 // Samovolnost projevů ...32 // Prožitkové nevědomé pohlcení...33 // Ochota experimentovat ... 34 //Pružnost v časoprostorových wazích...35 // Změny senzorického prožitku ...35 // Změny v hloubce pohlcení ... 37 // Poliylxivý a slovní útlum...38 // Transová logika...38 // 0. Metaforické procesy...39 // 1. Časová distorze ...39 // 2. Amnézie...40 // Hypnotické jevy ...40 // Amnézie...4? // Analgezie ...44 // I. Věková regrese // 4. Ovlivnění pohybu // 5. Změny vnímání. // 6. Změny v organismu // Mýty a pověry o hypnóze // 1. Hypnóza je spánek // 2. Hypnóza je vnucení vůle hypnotizéra hypnotizovanému // 3. Hypnotizovaný se po hypnóze stává závislým na hypnotizérovi // 4. Hypnóza je škodlivá // 5. Je nebezpečí, že se hypnotizovaný z transu neprobere ... // 6. V hypnóze udělá člověk to, co by v bdělém stavu neudělal // Když dva dělají totéž // Léčivá hypnóza // Hypnóza trochu jinak, aneb Co se jinam nehodilo // Sám sobě hypnotizérem // 1. Autohypnóza // Autogenní trénink - klasická metoda autohypnózy // Popis nácviku autogenního tréninku // Autohypnóza založená na prosté svalové relaxaci // Silvova metoda // Aktivně hypnotický trénink // Krátký autohypnotizační rituál podle H. Spiegela //
Ideo motorické techniky autohypnózy // a) Kyvadlo jako prostředek autohypnózy // b) Technika přibližování dlaní // c) Technika prstové signalizace