Obsah // Místo úvodu ...7 // 1. Když se řekne nálada ...9 // V dobré náladě vše dobré ...10 // Přenášení nálady ...12 // Nálada ovlivňuje naši představivost ...17 // 2. Jak jsme naladěni ...19 // Ach ta hysterie ...28 // Nahlédnutí do sfér lidské psychiky ...31 // 3. Když je radost, přijde smutek...33 // Typy depresivní nálady ...35 // Sebevražedné tendence ...39 // Bolestné úvahy o vině ...41 // Když je smutek, přijde zmatek ...44 // Když je úzko na duši ...45 // Jaká prsa měla vaše maminka? ...46 // Když logika pláče ...47 // Nálada jako příběh ...56 // 4. To jsou paradoxy ...61 // Co s tím? ...61 // Napravte si špatnou náladu ...66 // 5. Člověče, nezlob se (psychická cvičení) ...69 // Místo závěru ...93 // Další literatura proti špatné náladě ...95