Předmluva // Obsah (Pozitivní a negativní duševní hygiena; biodromální psychologie; strategie zúčastněného pozorovatele) 7 // Část prvá; Cesta a stíny 15 // Rozprava prvá: Jít v říčním proudu (Životní proud a životní cesta; ontogenetický vývoj a jeho fáze; vitalita; biologický čas; čin a jeho skladba; síly našeho já; historický čas) 17 // Rozprava druhá: Není to procházka, to tedy ne (Situace a scéna; krize a její fáze; osobní reakce na krizovou situaci; tranzitorní krize; životní únava) 31 // Rozprava třetí: Neštěstí nechodí po horách (Neštěstí v lidském životě; katastrofické krize; orientace a jáská perspektiva; personální svět; hodnocení a hodnoty; osamělost) // Část druhá: Jak zažehnout světlo 59 // Rozprava čtvrtá: Setkání na cestě (Setkání jako událost; rozhovor a vyznání; intimita; skupina a svazek; komunikace; společný svět) 61 // Rozprava pátá: Pradávné slovo "srdce" (Naše citová výbava; motivace; emoce; fantazie) 78 // Rozprava šestá: Jak srdce žije (Zkušenost a její modality; proces duševního zrození; raná zkušenost a základní důvěra; láska a radost; prosociální chování) 93 // Část třetí: Ve světle radosti 109 // Rozprava sedmá: Vidět jakoby poprvé (Hra, explorace a éxperimentace; poetické vidění světa; kreativní zkušenost; tvorba a tvůrčí zrak) 111 // Rozprava osmá: Dílo, které tvoříš (Dělná tvořivost; práce a dílo; tvořivý proces; pracovní kolektiv a soudružský svazek; životní dílo; věc veřejná - res publica) 123 // Rozprava devátá: Dobrý příběh (Životní cesta a životní styl; regulační mechanismy, techniky a strategie; kompetence; životní způsob; styl a slohotvorní činitelé; stylizace) 137 //
Rozprava desátá: Moudrost cesty (Vnitřní zkušenost a jáství; problém smyslu; životní tematika; svědomí; tichá chvíle a autognóze; personalizace; plně rozvinutá osobnost; životní zkušenos a moudrost) // 150 // Slovníček cizích slov // Co číst