.

0 (hodnocen0 x )

(1) Půjčeno:1x 

BK

Praha : Státní tělovýchovné nakladatelství, 1956

147 s.

000060533

Úvodem ...3 // Výzbroj a výstroj ...5 // Formy výcviku ...7 // Povinná a volná jízda — závislost ...7 // Cvičební hodina na ledě ...8 // I. Bruslení // Jízda přímo vpřed ...10 // Překládání při jízdě vpřed ...10 // Brzdění ...10 // Jízda přímo vzad ...10 // Překládání při jízdě vzad ...11 // II. Základy krasobruslení // Oblouky vpřed na jedné noze ven a dovnitř . 12 // Obraty z jízdy vpřed do jízdy vzad a opačně . 12 // Oblouky ve váze vpřed ven a dovnitř ...13 // Obraty přešlápnutou trojkou z překládání // vpřed do překládání vzad a zpět ...13 // Obraty přešlápnutou protitrojkou z překládání // vpřed do překládání vzad a zpět (rotace v opačném smyslu než u trojkového obratu) 13 // Poskoky vpřed ...14 // Překládání vpřed na osmě ...14 // Přechod z překládání vpřed do oblouků vpřed (na osmě) // Překládání vzad na osmě ...15 // Přechod z překládání vzad na osmě do vnějších // oblouků vzad ...15 // Průpravná osma ...15 // Pirueta na obou nohách ...16 // Skoky ...17 // Kadet ...18 // Povinná jízda ...19 // Kruh vpřed ven ...20 // Kruh vpřed dovnitř ...21 // Kruh vzad ven ...22 // Oblouky ve váze vzad ven ...23 // Poloviční skok Lutzův ...24 // Oblouky vzad dovnitř a oblouky vzad dovnitř ve váze ...25 // Vysoká pirueta vpřed na jedné noze na celé // brusli ...25 // Čtrnáctikrokový valčík ve dvojicích ...25 // III. Závodní krasobruslení // Spojování prvků a tříbení smyslu pro rytmus 26 // Tréning povinné i volné jízdy za stejných podmínek jako v závodě ...26 // Vlnovka vpřed ...28 // Měsícová trojka ...29 // Kruh vzad dovnitř ...30 // Salchowův skok ...32 // Měsíc ven i dovnitř ...33 // Trojka vpřed ven — vzad dovnitř ...34 // Trojka vpřed dovnitř — vzad ven ...36 // Eulerův skok ...38 //

Vysoká špičková pirueta na jedné noze vpřed 39 // Rittbergerův skok ...40 // Nízká pirueta na jedné noze na celé brusli // vpřed ...41 // Roznožka (nájezd obloukem vzad ven) ...42 // Vlnovka vzad ...44 // Dvojtrojka vpřed ven ...46 // Dvojtrojka vpřed dovnitř ...47 // Klička vpřed ven ...48 // Pirueta ve váze vpřed a navázaná vzad ...49 // Dvojtrojka vzad ven ...51 // Lutzův skok (nájezd obloukem vzad ven) ...52 // Dvojtrojka vzad dovnitř ...54 // Klička vpřed dovnitř ...55 // Osma na jedné noze vpřed ...56 // Vysoká pirueta vzad na celé brusli a na špičce 58 // Kroky (vlnovky, trojkový a Rittbergerův) . 58 // Axel-Paulsenův skok ...60 // Protitrojka vpřed ven — vzad dovnitř ...62 // Klička vzad ven ...64 // Dvojitý Salchowův skok ...65 // Protitrojka vpřed dovnitř — vzad ven ...66 // Axel-Paulsenův skok rozvinutý (otevřený) . 68 // Klička vzad dovnitř ...70 // Protizvrat ven ...72 // Osma na jedné noze vzad ...74 // Kombinace piruet ...76 // a) Vysoká pirueta vpřed na celé brusli — nízká pirueta vpřed ...76 // b) Vysoká pirueta s unožením — pirueta ve váze vpřed ...76 // c) Pirueta ve váze vpřed — pirueta ve váze vzad ...77 // d) Nízká pirueta vpřed — nízká pirueta // vzad ...77 // Roznožka (nájezd trojkou) i několik roznožek // na sebe navázaných ...77 // Vysoké piruety na jedné noze vpřed se změnou polohy trupu nebo hlavy ...78 // Odpíchnutý Rittbergerův skok ...80 // Vlnovka — trojka ven ...81 // Vlnovka — trojka dovnitř ...82 // Protizvrat dovnitř ...84 // Trojka — vlnovka — trojka vpřed (trojkový // paragraf vpřed) ...86 // Zvrat ven ...90 // Základní tance ...91 // Dvojitý Rittbergerův skok ...92 // Trojka — vlnovka — trojka vzad (trojkový // paragraf vzad) ...95 // Skok do nízké piruety vpřed a vzad ...97 // Zvrat dovnitř ...98 //

Skok do piruety ve váze vzad ...100 // Vlnovka — dvojtrojka vpřed ...102 // Vlnovka dvojtrojka vzad ...104 // Sestavení závodní volné jízdy a výběr hudby . 106 // Křížová pirueta .... 107 // Vlnovka — protitrojka ven ...108 // Vlnovka — protitrojka dovnitř ...110 // Protitrojka — vlnovka — protitrojka vpřed (protitrojkový paragraf vpřed) ...112 // Vlnovka — klička vpřed ...114 // Polonízké piruety (Grafströmovy) ...116 // Dvojtrojka — vlnovka — dvojtrojka vpřed // (dvojtrojkový paragraf vpřed) ...117 // Složitější kroky a jejich tvoření ...118 // Dvojitý odpíchnutý Rittbergerův skok (flip) 121 // Kombinace skoků s měsícem ...121 // Klička — vlnovka -— klička vpřed (kličkový paragraf vpřed) ...122 // Vlnovka — klička vzad ...124 // Dvojtrojka — vlnovka — dvojtrojka vzad // (dvojtrojkový paragraf vzad) ...126 // Dvojitý odpíchnutý Rittbergerův skok z vnitřní hrany s dopadem // a) do vnější hrany ...128 // b) do vnitřní hrany ...129 // Odpíchnutý Rittbergerův skok do roznožení . 129 // Klička — vlnovka —- klička vzad (kličkový // paragraf vzad) ...131 // Dvojitý Axel-Paulsenův skok ...132 // Dvojitý Lutzův skok ...134 // Protitrojka — vlnovka — protitrojka vzad // (protitrojkový paragraf vzad) ...136 // Trojité skoky ...138 // IV. Celoroční tréning krasobruslaře ve 3 obdobích // 1. Přípravné období ...142 // 2. Hlavní období ...144 // 3. Přechodné období ...145 // V. Celoroční plán práce trenéra ...146

(OCoLC)85454494

cnb000723590