.

0 (hodnocen0 x )

(0.5) Půjčeno:3x 

BK

Vyd. 8., uprav., v NS Svoboda 1.

Praha : Svoboda, 1997

719 s.

ISBN 80-205-0529-6 (váz.)

Obsahuje tabulky, předmluvu, dodatky a klíč.

Angličtina - učebnice

000062557

Obsah // Úvod...7 // 1 Zdravotné orientovaná zdatnost...8 // 2 Držení těla...9 // 3 Cíle a úkoly kompenzačních cvičení...11 // 4 Orientační posouzení pohybového // aparátu...12 // 4.1 Orientační posouzení posturálních // svalů... 14 // 4.2 Orientační posouzení fázických svalů...15 // 4.3 Orientační posouzení základních // pohybových stereotypů... 16 // 5 Základní cvičení pro mládež...17 // 5.1 Rozcvičení... 17 // 5.2 Cvičení mobilizační... 18 // 5.3 Cvičení protahovací - strečink... 19 // 5.3.1 Všeobecné zásady protahování...19 // 5.3.2Příklady protahovacích cvičení...20 // 5.4 Cvičení posilovači...22 // 5.4.1 Všeobecné zásady posilování mládeže... 22 // 5.4.2 Zásady při sestavování posilovacflio // programu...22 // 5.4.3 Cvičení pro svaly dolních končetin...23 // 5.4.4 Cvičení pro svaly horních končetin // a pletence ramenního... 23 // 5.4.5 Cvičení pro svaly břišní... 25 // 5.4.6 Cvičení pro svaly mezilopatkové // a dolní fixátory lopatek...27 // 5.4.7 Cvičení pro svaly hýžďové...28 // 5.4.8 Cvičení pro svaly klenby nožní... 29 // 6 Soubory kompenzačních cvičení I.-X... 30 // 7 Náměty na alternativní pohybové // činnosti... 50 // 8 Soupis bibliografických citací // a doporučené literatury...51 // 5