OBSAH // Předmluva // Co je to stárnutí? // Stáří radosti nepřidá // Kůže // Vlasy // Svaly // Kosti a klouby // Srdce a cévy // Plíce // Zažívací ústrojí // Močové ústrojí // Pohlavní ústrojí // Nervový systém // Smyslové orgány // „Život začíná po čtyřicítce“ // Nástrahy na cestě ke spokojenému stáří // Nemoci po čtyřicítce // Nemocné srdce // Artérioskleróza // Náhlá smrt // Angina pectoris // Mozková mrtvice // Přerušované kulhání // Vysoký krevní tlak // Srdce slábne // Tlouštíci, pozor! // A co žaludek? // Vředová nemoc // Přízrak rakoviny // Nemoc starších mužů // Revmatismus // Potíže se stolicí // Ach, ty hemoroidy // Braňme se stárnutí Základem je hygiena // Co, kolik a jak jíst // Práce a odpočinek // Sportem ke zdraví // Je to smutné, ale nedá se nic dělat // Ještě slovíčko o humoru