.

0 (hodnocen0 x )

(1) Půjčeno:1x 

BK

Příručka

Praha : Olympia, 1976

151 s.

000068833

Co je rekreace? ... 5 // Úvodem o práci, pohodlí a rekreaci ... 5 // Nejde o legraci, nýbrž ... 5 // Uštvaný císař pod Tatrami ... 6 // Bída a lesk rekreace středověku ... 7 // Znovuzrození velkoměst ... 8 // Chatař z rodu filosofů ... 10 // Sedíme jako ústřice vsazeni do svých pracovních židlí ...12 // Těžkosti je třeba překonávat ...13 // Dobře žít, pracovat a odpočívat ...15 // Volný čas a rekreace ...16 // Rekreace a pseudorekreace ...16 // Měřítko společenského bohatství ...17 // Mám volný čas, když nemám čas? ...18 // Paleta volného času ...20 // Ubývá nám pohybu ...21 // Jednostranná zátěž a mnohostranné pohodlí ...23 // Denaturate práce a života ...24 // Chvat a hluk, shon a shluk ...24 // Monotonie ...25 // Umění rekreace je, když ...26 // Životní styl ...27 // Organizační základna pohybové rekreace ...29 // Vědeckotechnický pokrok a zdraví člověka ...32 // Existují civilizační choroby? ... 32 // Co namísto moru? ...33 // Srdce je sval ...35 // A narvané nervy ... 38 // Stokrát nic ... 38 // Regulátor bdělosti aneb svaly vedou k nervům ...40 // Poplachová reakce ... 41 // Námahová adaptabilita a zdraví ...42 // Zdatnost a květnaté podušky blaha ... 45 Pohybová rekreace ...47 // Terč pohybové rekreace ... 47 // Srdce nemůže běžet naprázdno ...48 // Vzduch objímá celý svět ...49 // Kůže a opalování ...51 // Vedro a dusno ... 53 // Déšť budiž pochválen ...55 // Spokojený víkend ...55 //

Pondělková patologie ...56 // Kolik energie dokážeme utratit ...57 // Cesta k srdci vede žaludkem ...60 // Po stáru se žít nedá ... 62 // Prostředky a formy pohybové rekreace ...64 // Odkud se vzaly? ...64 // Časové parametry re’kreace ...65 // Chůze a pěší turistika ...66 // Orientační sport ...70 // Běh pro zdraví ...74 // Jezdíte na kole? ... 80 // Hory, lyže, sníh ...84 // Rekreace u vody a na vodě ... 91 // Domácí gymnastika aneb každý sval chce své ...97 // Sport a hry jako rekreační aktivity ...116 // Pracovní rekreace ... 119 // Kulturní rekreace a pohyb ...120 // Rekreační prostředí ...121 // Aklimatizace ... 125 // Kritéria tělesné zdatnosti ... ...127 // Tělesná váha ... ...128 // Step-test ...1 30 // Stupínková ergometrie ...132 // Zjištění tepového kyslíku a maximální energetické výměny ...134 // Terénní testy zdatnosti ...13,7 // Motorické testy ...138 // Test tělesné kondice rodin ... ...141 // Test tělesné kondice dospělých ...147 // Slovo závěrem ... 153

(OCoLC)4084571

cnb000132177