Co jsou to specifické fobie? -- Fobie z přírodních jevů -- Fobie ze zvířat -- Fobie z injekcí, krve a zranění -- Situační fobie -- Jiné fobie -- Mnohočetné specifické fobie -- Komplexní fobie -- Agorafobie -- Panická porucha -- Sociální fobie -- Posttraumatická stresová porucha -- Obsedantně-kompulzivní porucha -- Základní projevy specifických fobií -- Příčiny specifických fobií -- Stresová reakce -- Tělesné příznaky stresové reakce -- Strach ze strachu -- Úzkostné myšlenky a katastrofické představy -- Fyziologická reakce strachu -- Úzkostné chování -- Udržovací faktory -- Vyhýbavé chování -- Zabezpečovací chování -- Selektivní pozornost a přecitlivělost -- Úzkostné předpovědi a domněnky -- Zkreslené hodnocení minulosti -- Závislost na druhých -- „Fobii posilující" chování okolí -- Léčba specifických fobií -- Léčba léky -- Psychoterapie -- Kognitivně-behaviorální terapie -- Pomoc rodiny a okolí -- Stanovení problémů a cílů -- Sebepozorování a hodnocení -- Pomocník -- Základní léčebné přístupy ke specifickým fobiím -- Kontrola katastrofických myšlenek -- Kontrola dechu a řízený záchvat úzkosti -- Nácvik relaxace a kontrolovaného napětí -- Aplikovaná tenze -- Expozice v představách a systematická desenzibilizace -- Konstrukce scénářů -- Systematické praktikování -- Postupná expozice obávaným situacím -- Změna hlubších postojů -- Jak překonat specifické fobie --
Fobie z krve, injekce, ze zranění -- Fobie ze zubaře -- Fobie z lékaře -- Terapie fobií z injekcí, ze zranění, z krve, -- ze zubařů a lékařů -- Fobie z létání -- Terapie fobie z létání -- Fobie z řízení automobilu -- Terapie fobie z řízení auta -- Jiné specifické fobie (z vody, bouřky, ze zvracení, z dušení se) -- Terapie jiných specifických fobií -- Mnohočetné fobie -- Příprava na budoucnost -- Jak udržovat výsledky léčby