.

0 (hodnocen0 x )

(2) Půjčeno:2x 

BK

Příručka

Praha : Avicenum, 1989

132 s.

000073856

Místo úvodu ...9 // I. Co máme vědět ootužování ...11 // Proč otužoval děti?...11 // Nestačilo by očkování?...12 // Jak souvisí počasí s infekcí dýchacích cest? ...12 // Výsledky výzkumů svědčí pro otužování ...13 // Proč otužovat nejen v dětských kolektivních zařízeních? ...14 // Vztah dětí k otužování ...16 // Než začneme otužovat ...16 // Teplota a lidský organismus ...17 // Zdroj tepla v lidském organismu ...18 // Řízení tvorby a výdeje tepla ...19 // Teplota prostředí a organismus ...20 // Regulace výdeje tepla ...21 // Ještě jednou o teple a lidském organismu ...23 // Charakteristika otužování a otužilosti ...24 // Co je otužování a otužilost? ...24 // Hranice otužilosti ...25 // Jak vzniká otužilost?...26 // Základní zásady otužování ...27 // II. Jak postupovat při otužování? ...31 // Otužování vzduchem...31 // Čím je určena teplota vzduchu? ...32 // Co způsobuje vlhkost vzduchu? ...32 // Vítr a bezvětří ...33 // Otužující vliv vzduchu ...33 // Postup při otužování vzduchem ...34 // Vzduch a domácí prostředí ... ...34 // Pobyt dítěte venku ...35 // Vzdušné lázně ...37 // Otužování vodou ...40 // Jak působí voda na člověka? ...41 // Reakce organismu na působení různě teplé vody ...42 // Postup při otužování vodou ...43 // Návyk dítěte na vodu ...43 // Vodní otužovací procedury ...45 // Omývání kůže ...45 // Polévání kůže ...46 // Koupele a sprchování ...47 // Doplňující vodní otužovací procedury ...48 // Společná doporučení pro jednotlivé vodní procedury a jejich kombinace . . 49 // Otužování sluncem ...51 // Základní informace o vlastnostech slunečního záření ...51 // 7 // Vliv slunečního záření na lidský organismus ...52 // Postup při otužování slunečním zářením ...57 //

Sauna a saunování (MUDr.Stanislav Poustka, CSc.) ...60 // Postup při saunování ... 65 // Účinky saunovacího procesu na lidský organismus ...68 // Zvláštnosti saunování malých dětí ...71 // Přehled hygienických zásad při pobytu v sauně ...72 // Pobyt dětí v potírně a způsob ochlazování ... 73 // Děti a otužování ... ...74 // Hospodaření s teplem u dětí ...75 // Kdy začít sotužováním? ...77 // Postup při otužování dětí předškolního věku ...80 // Návyk otužování ...81 // III. Otužování jako součást životosprávy dítěte ...84 // Zdravotně prospěšné návyky ...86 // Jaká je podstata návyků? ...87 // Formování návyků ...88 // Pohybový režim dítěte ...91 // Pohybový režim novorozenců ...93 // Cvičení v dalších měsících prvního čtvrtroku života dítěte ...95 // Cvičení s kojencem ve druhém čtvrtroce věku ...98 // Cvičení v druhém půlroce života ...101 // Cvičení s dítětem v druhém a třetím roce jeho života ...106 // Cvičenís dětmi předškolního věku ...110 // Výživa — důležitý faktor odolnosti organismu ...116 // Výživa novorozence a kojence ...119 // Výživa dětí batolecího věku a věku předškolního ... 121 // Osobní hygiena a péče okůži ...122 // Spáneka odpočinek ... 124 // IV. Otužování dětí v jeslích a mateřských školách ...127 // Použitá literatura ... 132

(OCoLC)39415479

cnb000046947