ÚVOD ...9 // PRVNÍ ČÁST // DETOXIKACE ORGANIZMU ...11 // TLUSTÉ STŘEVO ... 12 // Anatomie tlustého střeva ... 12 // Funkce tlustého střeva ...13 // Role mikroflóry v tlustém střevě ... 15 // Vznik tepla v tlustém střevě ... 16 // Produkce energie v tlustém střevě ... 17 // Stimulační systém v tlustém střevě ... 18 // Detoxikace organizmu a tlusté střevo ...20 // Očista a obnova funkcí tlustého střeva ...22 // Šankhaprakšalána ...26 // Hladovění a očista ...34 // Cviky pro zdraví, štěstí a dlouhý život ...38 // Čtrnáct rad k upevnění zdraví ...47 // O škodlivosti projímadel ...48 // Jak se zbavit polypů ...48 // Patologické symptomy, regulace a příznaky // normální činnosti tlustého střeva ...51 // Příznaky patologie ...51 // Regulace činnosti tlustého střeva ...52 // Příznaky normální činnosti tlustého střeva ...52 // JÁTRA ...53 // Anatomie jater ...53 // Funkce jater ...53 // Tvorba žluči ...54 // Patologie jater ...55 // Tvorba žlučových kamenů // a zánět žlučových cest ...55 // Portální hypertonie a její následky ...60 // Očista těla a správná výživa // Symptomy onemocnění žlučovými kameny 61 // Symptomy chronické hepatitídy ...62 // Symptomy dyskineze žlučových cest ...62 // Symptomy zánětu žlučníku a žlučovodů ...62 // Efektivní očista jater ...63 // Fyziologie očisty jater ...63 // Očista jater ...68 // Očista podle J. A. Andrejeva ...68 // Očista podle metody doktora Wolkera ...70 // Urinoterapie ...72 // Moje varianta očisty jater ...73 // Praktická doporučení k očistě jater a jejich uzdravení ...74 //
LEDVINY ...81 // Co dělat při onemocnění ledvin ...84 // Metody očisty ledvin ...86 // Urinoterapcutická metoda ...86 // Šípková kúra ...87 // Kúra ze zeleninových šťáv ...87 // Očista ledvin jedlovým olejem ...88 // Prevence onemocnění ledvin ...89 // JINÉ TYPY OČISTY ...90 // Detoxikace ...90 // Obrana proti bakteriím ...91 // Očista kloubů ...91 // Očista kloubů pomocí rýže ...92 // Očista organizmu od hlenů ...92 // Očista organizmu užíváním rostlinného oleje 94 // DRUHÁ ČÁST // SPRÁVNÁ VÝŽIVA ...97 // TRÁVENÍ ...98 // Fyziologie trávení ...98 // Enzymy ...98 // Slinné žlázy ...99 // Žaludek ...99 // Očista těla a správna výživa // Aromatické látky, fytoncidy, organické kyseliny // atnsloviny ...155 // Pokles energetického potenciálu stravy ...155 // Škodlivé následky vařené a nesprávně // připravené stravy ...156 // Rafinované potraviny ... 163 // SPRÁVNÉ POUŽÍVANÍ POTRAVÍN 171 // Klasifikace potravin ...172 // Doporučení ke správné kombinaci potravin 173 // Denní režim stravování ...183 // Praktická doporučení ke správnému zpracování // a trávení potravy ...186 // Přechod na správnou výživu ... 187 // Chyby při přechodu na správnou výživu ...190 // ZÁVĚR ...197 // VYSVĚTLIVKY ...198 // České prameny ...202