.

0 (hodnocen0 x )

(6) Půjčeno:6x 

BK

Příručka

Vyd. 1.

Praha : Grada, 2002

112 s. : il. ; 21 cm

ISBN 80-247-0331-9 (brož.)

Další názvový údaj z obálky: nejčastější onemocnění v procesu stárnutí, význam pohybu ve vyšším věku, ranní, vyrovnávací, relaxační a dechová cvičení, příklady cvičebních souborů

Obsahuje černobílé fotografie, úvod

Bibliografie: s. 112

000079371

SEZNAM POUŽITÝCH ZKRATEK 8 // 1. ÚVOD 9 // 2. PROCES STÁRNUTÍ A JEHO ZNAKY II // 3. NEJČASTĚJŠÍ A NEJZÁVAŽNĚJŠÍ // ONEMOCNĚNÍ V PROCESU STÁRNUTÍ 14 // 3.1 Onemocnění srdce a cév 14 // 3.2 Onemocnění dýchacího systému 16 // 3.3 Metabolická a endokrinní onemocnění a poruchy_18 // 3.4 Onemocnění ledvin 20 // 3.5 Onkologická onemocnění 21 // 3.6 Gynekologická onemocnění 21 // 3.7 Onemocnění nervová a neuropsychická 23 // 3.8 Onemocnění smyslů 24 // 3.9 Hybný systém - jeho poruchy a onemocnění 25 // 4. VÝZNAM POHYBU V PROCESU STÁRNUTÍ 32 // 4.1 Je skutečně pohyb šancí? 32 // 4.2 Vliv pohybové aktivity na svalově-kosterní systém_34 // 4.3 Vliv pohybové aktivity na nervový systém 35 // 4.4 Vliv pohybové aktivity na metabolické funkce 36 // 4.5 Jaký pohyb lze doporučit 37 // 4.6 Jaké pohybové aktivity jsou nevhodné 38 // 4.7 Jaké organizační formy můžeme doporučit 41 // 5. RANNÍ CVIČENÍ 44 // 5.1 První soubor ranního cvičení 45 // 5.2 Druhý soubor ranního cvičení 49 // 5.3 Třetí soubor ranního cvičení 53 // 6. VYROVNÁVACÍ CVIČENÍ 56 // 6.1 První soubor vyrovnávacích cvičení 58 // 6.2 Druhý soubor vyrovnávacích cvičení 66 // 6.3 Třetí soubor vyrovnávacích cvičení 75 // 6.4 Soubor cvičení na zvýšené podložce 86 // 6.5 Soubor posilovačích cviků 91 // 7. RELAXAČNÍ CVIČENÍ 101 // 8. DECHOVÁ CVIČENÍ 105 // 9. OSTATNÍ POHYBOVÉ AKTIVITY 108 // DOSLOV 111 // DOPORUČENÁ LITERATURA 112

(OCoLC)53265366

cnb001178864