.

0 (hodnocen0 x )

(15.4) Půjčeno:169x 

BK

Vyd. 1.

Ostrava : Ostravská univerzita v Ostravě, 1999

84 s. : il. ; 30 cm

ISBN 80-7042-546-6 (brož.)

Obsahuje ilustrace, tabulky, diagramy, úvod

Nad názvem: Ostravská univerzita Ostrava, Filozofická fakultta

Bibliografie na s. 77-84

Psychologie zdraví - učebnice vysokošk.

000087699

OBSAH // 1. POJEM „ZDRAVÍ" 7 // 1.1. Hodnocení zdraví 9 // 1.2. Sociální podmínky a zdraví 11 // 1.3. Hygiena 11 // 1.4. Duševní hygiena 12 // 1.5. Psychologie zdraví a behaviorální medicína 14 // 2. STRES 17 // 2.1. Terminologické problémy 18 // 2.2. Koncepce a modely stresu 19 // 2.3. Stres a zdraví 23 // 3. PRACOVNÍ ZÁTĚŽ 25 // 3.1. Práce a zdraví 25 // 3.2. Životní události 26 // 3.3. Diagnostika pracovní zátěže 27 // 3.4. Zdroje pracovní zátěže 28 // 3.4.I. Vlastní obsah a podmínky práce 29 // 3.4.2. Role v organizaci 30 // 3.4.3. Mezilidské vztahy v práci 33 // 3.4.4. Vývoj kariéry’ 33 // 3.4.5. Organizační struktura a klima 33 // 3.4.6. Vztah práce - domov 36 // 3.4.7. Pracovní šok (job shock) 36 // 3.5. Stres ve škole 37 // 3.5.1. Zátěz žáků a studentů 37 // 3.5.2. Zátěž učiteli 40 // 4. PSYCHOLOGICKÉ RIZIKOVÉ A PROTEKTIVNÍ FAKTORY ZDRAVÍ 43 // 4.1. Chování typu A/B (CHTA). 43 // 4.2. Alexithymie 47 // 4.3. Místo kontroly 49 // 4.3.1. Vysvětlovací styl 50 // 4.3.2. Hardiness 51 // 4.3.3. Sense of coherence 52 // 4.4. Sociální podpora (opora) 53 // 4.5. Způsoby zvládání stresu - coping 56 // 57 // 5. MOŽNOSTÍ ZVLÁDANÍ STRESU // 5.1. Eliminace stresorů 57 // 5.2. Změna reakce na stresory 58 // 5.3. Zvyšování odolnosti vůči stresu 62 // 5.4. Komplexní projekty zvládávání stresu 70 // 5.4.1. Umět rozpoznat stres (AWARENESS) 70 // 5.4.2. Vyhnutí se stresu (AVOIDANCE) 71 // 5.4.3. Předvídání

stresu (ANTICIPATION) 72 // 5.4.4. Hodnocení zátěže - stresu (APPRAISAL) 72 // 5.4.5. Relaxace (AUTONOMIC RELAXATION) 73 // 5.4.6. Zvládávání hněvu (ANGER MANAGEMENT) 73 // 5.4.7. Sebeprosazení (ASERTIVENESS) 74 // 5.4.8. Odpuštění (AMNESTY) 74 // 5.4.9. Změna pohledu (ALTER YOUR PERSPECTIVE) 75 // 5.4.10. Sociální podpora (ASSISTANCE) 75 // 5.5. Radost ze života 76 // DOPORUČENÁ LITERATURA 77 // LITERATURA // 78