Obsah : // I. O ženské kráse 2 // Tělesná krása ženy. Souměrnost postavy. Co je půvab? Půvab odolává stárnutí. Jak se chovat, abyste získala půvab. Skloubení půvabu a krásy. // II. Ke kráse ženy patří láska 4 // Pohlavní pud. Erotika. Trvalost svazku dvou partnerů. / Jsou chladné ženy? // III. Vliv zdraví na krásu 6 // Dýchání čerstvého vzduchu. Nácvik dýchací techniky. Co jíst, abyste byla krásná. Tělesný pohyb. Jóga a psychorelaxační techniky. O oděvu. Spánek. // IV. K problému jménem droga 14 // Alkohol. Kouření. Lékové toxikománie. Tvrdá droga. // V. Ke kráse ženy patří úsměv 16 // Přední část chrupu. Umělé čištění a samočištění chrupu. Prevence fluorem. Tvar a postavení zubů. Povlak zubů. Zubní kaz. Odvápnění zubů. Paradentóza. // VI. Pokožka a její šlechtění 18 // Skladba kůže. Krása pleti a její šlechtění. Jak působí voda na kůži. Lázně teplé. Potní a parní lázně. Sprchy a studené lázně. Koupání pod širým nebem. Očistné kúry. Lázně umělé. Receptář přípravků ke zkrášlení pleti. Žena a vůně. // VII. Krášlení obličeje 23 // Obličej, čelo. Nos. Brada. Uši. Obočí a řasy. Oči. Návod ke krášlení. // VIII. O vlasu 27 // Složení vlasu. Šedivění vlasů. Jak umývat vlasy a pokožku hlavy. Stříhání a účes. Vypadávání vlasů a prostředky proti tomu. Receptář přípravků ke zkrášlení vlasu. // Slovo na závěr 29