.

0 (hodnocen0 x )

(3) Půjčeno:9x 

BK

Příručka

České vyd.

České Budějovice : Kopp, 2004

125 s. : il.

ISBN 80-7232-186-2 (brož.)

Průvodce sportem

němčina

Přeloženo z němčiny

Obsahuje barevné ilustrace a fotografie

Snowboarding - příručky

000099525

Snowboarding za 3 dny ...7 // Jak to všechno začalo 8 // Zlatokopecký oř z Rauňstalu ... 8 // Snurf ...8 // Tom Sims a Jake Burton 8 // Vývoj v Evropě ...9 // Swingbo ...9 // Vývoj svazů a škol ...9 // Vybavení .../1 // Snowboard ...11 // Vázání a boty ...13 // Oblečení ...15 // Další ochranné pomůcky 16 // Péče o snowboard ...16 // Zážitky bez rizika ...21 // Partnerský systém // („buddy" systém) ...21 // Prevence rizik a zranění 21 // Bezpečnostní zásady // pro snowboardisty ...22 // Snowboardistické know-how. 24 Systém člověk-materiál-terén ...24 Způsoby jízdy na snowboardu ...25 // Zahájení oblouku ...25 // Jednotlivé fáze oblouku 28 // Příprava a suchý trénink ...30 // Nácvik pádů ...30 // Správná noha na správném místě. 31 Backsidová a frontsidová strana 32 Kondiční příprava ...32 // Snowboardistická terminologie 34 // Metodika ...37 // Základní trénink - 1. den.. 38 // Nošení snowboardu ...38 // Zahřátí ...38 // Cvičení na rovině ...46 // Připínání snowboardu // (nástup do vázání) ...52 // Smýkání po spádnici ...56 // Smýkání šikmo svahem 60 // Základní trénink - 2. den.. 63 // Základy smýkaných oblouků . 63 // Jízda na lyžařském vleku 71 // Základní trénink - 3. den.. 74 // Pokračovacítrénink oblouků ...74 // Profesionální trénink 77 // Řezané oblouky (can/ing) 77 // Freeride - jízda ve hlubokém sněhu ...84 // Freestyle ...88 // Soutěže ...96 // Sjezdové soutěže ...100 // Snowboarding s mládeží ...107 // Věk a zásady pro vyučování snowboardingu ...107 // Snowboard, boty a vázání pro děti ...115 // Bezpečnost ...117 // Pravidla snowboardingu 117 // Vyloučení stresových faktorů ... 118