Shrnuje nejmodernější vědecké poznatky z aplikace biomechaniky na techniku jednotlivých lehkoatletických disciplín. Probírá základy techniky lehké atletiky, rozdělení lehkoatletických disciplín a podává rozbor technikysportovní chůze, hladkého a rozestaveného běhu, překážkových běhů na 110, 100, 400 a 3000 m, skoku dalekého, vysokého, skoku o tyči, vrhu koulí, hodu oštěpem, diskem, kladivem a kriketovým míčkem..