.

0 (hodnocen0 x )

(4) Půjčeno:4x 

BK

Vyd. 1.

Praha : Portál, 2002

128 s.

ISBN 80-7178-665-9 (brož.)

Partneři - vztahy - výklady populární

Vztahy partnerské - výklady populární

000111251

Proč jsou egoisté lepší partneři než všichni ti, kdo si neporadí sami se sebou ...9 // Jedenáct pravidel partnerského života ...10 // Mnoho lidí se vrhá do vztahu tak nepřipraveno, jako kdyby chtěli dobýt severní pól v sandálech ...11 // Několik pokynů, jak z tohoto programu získat co největší prospěch ...12 // CVIČENÍ I // Uvědomte si, proč chcete žít s partnerem. A co jste připraveni přinést do partnerského soužití ...15 // 1. Odpovězte si nejdříve na sedm otázek, abyste pak nemuseli namáhavě hledat výmluvy ...17 // 2. Pokud hrajete proti partnerovi manipulativní hru, potřebujete jiné strategie, než když hrajete společně s ním ...20 // 3. Tři důležité překážky, na kterých ztroskotá mnoho vztahů ještě před tím, než vlastně začaly ...22 // 4. Ujasněte si, co můžete očekávat od lásky - a co v žádném případě ...25 // 5. Staňte se svým osobním trenérem a najděte si vlastní pravidla pro život s partnerem ...29 // 6. Malé shrnutí, než půjdeme dál ...32 // CVIČENÍ II. // Všechny přísahy věrnosti jsou k ničemu, pokud od začátku neučiníte pět důležitých rozhodnutí ...33 // 1. První rozhodnutí: Každý muže říci vše, ale nikdo se na druhého nezlobí ...35 // 2. Druhé rozhodnutí: Není důležité, kdo má pravdu, ale co je správné pro oba ...38 // 3. Třetí rozhodnutí: Každý respektuje druhého takového, jaký je. Nikdo nechce druhého měnit. Každý mění jen sám sebe ...40 // 4. Čtvrté rozhodnutí: Tam, kde se nemůžeme dohodnout, přistoupíme ke kompromisu, aniž by bylo poražených ...43 // 5. Páté rozhodnutí: Své vlastní problémy řeší každý sám, společné problémy řešíme společně ...45 // 6. Malé shrnutí, než půjdeme dál ...47 //

CVIČENÍ III. // Žádná hra se neobejde bez pravidel. Tak proč by to mělo být v soužití partnerů jiné? ...49 // 1. Proč je tak důležité mít plán společného štěstí ...51 // 2. Než začnete plánovat soužití, nesmíte pochybovat o společných cílech ...54 // 3. Nemusí to být bezpodmínečně manželství, když chcete společně dokázat více, než byste byli schopni dokázat sami ...57 // 4. Sedm otázek k hledání společného plánu soužití ...59 // 5. Malé shrnutí, než půjdeme dál ...61 // CVIČENÍ IV. // Nejlepší plány nejsou k ničemu, když utečete před překážkami, které stojí v cestě jejich splnění ...63 // 1. Devět překážek, které stojí v cestě šťastnému partnerskému vztahu ...65 // 2. Promluvte si s partnerem o svém i jeho strachu, ale vypořádejte se s tím sam ...67 // 3. Naučte se opouštět to, co zatěžuje partnerství, a přjímat to, co prohlubuje pospolitost ...70 // 4. Vaše nejlepší věno do partnerského vztahu je odpověď na tři otázky, které nemůžete obejít výmluvami ...73 // 5. Každý partnerský vztah se jednoho dne dostane do bodu, ve kterém jeden musí respektovat svobodu druhého bez námitek a podmínek ...75 // 6. Malé shrnutí, než půjdeme dál ...78 // CVIČENI V. // Opouštět a přijímat - seznamte se s touto zlatou // technikou soužití ...79 // 1. Místo vzájemných bojů se zabývejte jeden druhým, a vyhraďte si na sebe tolik času, kolik je potřeba ...81 // 2. Nazvěte to ’Náš čas’ a nepřipusťte žádnou výmluvu, udělejte si ho denně ...84 // 3. jak můžete ’Náš čas’ využít jako trénink společného řešení problémů ...86 // 4. Dohodněte si signál pro překonání rozhodujícího // kritického bodu ...89 // 5. Opusťte zvyklosti, které vás spoutávají, a užívejte si radostí života bez pocitů viny ...91 //

6. Malé shrnutí, než půjdeme dál ...94 // CVIČENÍ VI. // Trénujte šťastné soužití každý den. A nepřipusťte žádnou omluvu pro vynechání tréninku ...95 // 1. Trénujte v malých vytrvalých krocích, abyste neztroskotali na příliš velkých očekáváních ...97 // 2. Trénink pospolitosti znamená: Opusťte staré, abyste mohli přijmout nové ...99 // 3. Nevyhýbejte se žádnému sporu, který slouží ke snižování agresivity ...102 // 4. Tři jednoduché možnosti vytrvalého nácviku pospolitosti ...105 // 5. Proč nesmíte čekat, až vás někdo donutí být šťastný ...109 // 6. Malé shrnutí, než půjdeme dál ...111 // CVIČENÍ VII. // Učte se společně ze všech chyb, místo toho, abyste okamžitě hledali viníka ...113 // 1. Raději kontrolujte své jednání sami, než aby to ve váš neprospěch dělali druzí ...115 // 2. Motorem každé sebekontroly je otázka Proč? ...117 // 3. Kdo si přizná vlastní strach, lépe pochopí partnerův ...119 // 4. Cvičte partnerský trénink v malých krocích, ale sledujte při tom svůj velký cíl ...122 // 5. Malé shrnutí, než knihu zavřete ...123 // Doslov ...125