.

0 (hodnocen0 x )

(14) Půjčeno:42x 

BK

Vyd. 2., přepracované a doplněné

Ostrava : Repronis, 2001

161 s. il. ; 21 cm

ISBN 80-86122-74-3 (brož.)

Další názvový údaj z obálky: Farmulti metoda

Obsahuje nabídku kurzů, údaje o autorech

Bibliografie: s. 158

Sebepoznání - příručky

Seberealizace - příručky

Úspěch - návody - příručky

000111253

SEBEPOZNÁVÁNÍ, SEBEROZVOJ - ČÁST PRVNÍ ...11 // Cesta ke všem cílům začíná u sebe sama ...12 // Co očekávat od jednotlivých částí této knihy? ...12 // Nejen prostředek, ale i cíl ...13 // SEBEHODNOCENÍ, SEBEOBRAZ, SEBEPOJETÍ, SEBEVĚDOMÍ ...14 // Optimální sebevědomí - zlatý střed ...14 // Proč je sebepoznávání tak obtížné? ...14 // Pojmový zmatek aneb Coje život? Co je svoboda? ...15 // Chceme dělat dobrý dojem ...16 // Proč si přidělávat vrásky ...16 // Náš nejbližší- to jsme my sami ...16 // Kdo uteče, ten vyhraje, a když nemůže utéci, // alespoň zavře oči ...16 // Podle sebe soudím tebe ...17 // To ne já - to osud ...18 // Popírání vlastních chyb nám nepomůže ...18 // ZDROJE SEBEPOZNÁVÁNÍ ...19 // Co jsou naše stálé vlastnosti a jak se projevují ...19 // Sebereflexe ...19 // Jak se dozvíme o svém APS ...20 // Nepřeceňujme svou pamět ...21 // Informace z okolí ...21 // Možností sebehodnocení je „celá škála“ ...22 // SEBEPOZNÁVÁNÍ A PSYCHOLOGIE OSOBNOSTI ...24 // Odborný přístup ...24 // Co je normální? ...25 // Osobnostje, když ...25 // O osobnosti lidověji ...26 // Úrovně psychického řízení zdola nahoru ...26 // Co běžně rozumíme slovem osobnost ...27 // STRUKTURA OSOBNOSTI ...28 // Poučení z historie ...28 // Sigmund Freud a Eric Berne ...29 // Dali bychom si -jenomže, jak (taktně) na to? ...29 // DÍTĚ, RODIČ a DOSPĚLÝ v komunikaci ...30 // SLOŽKY OSOBNOSTI ...32 // Tři složky nejsou všechno - hledejme více ...32 // 3 // VNĚJŠÍ OBRAZ OSOBNOSTI ...33 // Okolí nás hodnotí především svým chováním vůči nám 33 // Tělesné vzezření ...34 // Vážíte akorát nebo moc? ...35 // Máte ve svém okolídysplaslika? ...35 // Jsou kolem vás maniaci? ...36 // Jsou modroocífalešnější? ...36 // Úprava zevnějšku ...37 //

Oblékáte se konformně? ...37 // Co na vás prozradí barvy ...38 // Výrazové chování ...38 // Verbální projevy ...38 // Poznáme se po hlase ...39 // Mluvíte rychle nebo pomalu? ...40 // Od mlčenlivých po „ nezastavitebxé “ mluvky ...40 // Neverbální projevy ...40 // Co prozradí ústa ...41 // Co prozradí oči ...42 // 0 skelných a přehlíživých pohledech ...42 // 1 čelo a nos prozrazují ...42 // Holduj tanci, pohybu - mnohé o sobě napovíš ...43 // Kdy se před vámi naposledy někdo rozmachoval? ...43 // Vímejak chodíme, jíme čijak zdravíme? ...44 // Nálada nám ladí i naši chůzi ...44 // Míváme nutkáni, ani o něm nevíme ...45 // Gesta - nyní v pravém slova smyslu ...45 // Postoj = postura ...46 // Haptikaje o dotycích ...46 // Vzdálenost jedněch od druhých ...47 // VNITŘNÍ SLOŽKY OSOBNOSTI ...47 // Je pan šéf kapacita? ...48 // Poznejme své schopnosti ...48 // Atraktivní nadstavba na dobré verbální základně ...50 // Co je inteligence? ...50 // Možnosti a meze testů IQ ...51 // Dá se umět testy, a přitom neumět v praxi ...51 // Další vlivy na IQ ...52 // IQ pro stresové situace ...52 // Budme manažery svých emocí ...53 // 4 // Kreativita = tvořivost ...53 // Hry na měření vlastní tvořivosti ...55 // Pamět a její kouzlo ...56 // Malý test mechanické paměti ...57 // Test logické paměti ...57 // Zaměřenost ...58 // Jaké máme potřeby ...58 // Poznáme, co máme, až když to ztratíme ...58 // Dámy, pořidte si komplexní halenku ...59 // Postoje, zájmy, názory, hodnoty ...59 // Ctižádostivý je anglicky „ambitious" ...60 // Jste temperamentní? ...60 // A co naše povaha? ...61 // Kdo je bezcharakterní? ...62 // Otestujme si své vlastnosti ...62 // MALÉ TESTY OSOBNOSTNÍCH VLASTNOSTÍ ...65 // EXTRAVERZE - INTROVERZE ...65 // dominance - submise ...67 //

hostilita - afiliance ...68 // stabilita - labilita ...69 // INTEGRACE OSOBNOSTI ...71 // Co zní lépe - slaboch nebo hypobulik? ...71 // Co dělat při vyčerpání vůle ...72 // Sociální a psychická zralost, duševní zdraví ...73 // Jsem nebo nejsem normální? ...73 // Znaky normální osobnosti ...73 // JAK DOSÁHNOUT ŽÁDOUCÍCH ZMĚN OSOBNOSTI ...75 // Můžeme změnit vše, co si přejeme? ...75 // Měňme se postupně, konkrétně a s mírou ...75 // Nebojme se mít vzory ...76 // Starého psa novým kouskům nenaučíš ...76 // Nyní trochu optimismu ...76 // Udrželi jste nadváhu navzdory všem dietám? ...77 // Alkohol v malých dávkách ...77 // S čím si nevím rady, na to si zvyknu ...78 // Nejdříve analýza, potom čin ...78 // Když už na kurz, tak s kamarádem ...78 // Takže led už jen s chutí do toho! ...79 // ZVLÁDANÍ AKUTNÍHO STRESU ...80 // Co je stres? ...80 // Bez stresu by bylo špatně ...81 // Ale všeho moc škodí ...81 // Co dělat a co nedělat v akutním stresu ...82 // Být nad uěcí ...82 // Odejít středem ...82 // Zhluboka dýchat a počítat do deseti ...82 // Rozhled je napůl nadhled ...83 // Ani Švejk nebyl špatný ...83 // Všeho dočasu ...83 // Nelitujme se. nebojme se. nevztekejme se ...83 // Strach nemáme jen my ...84 // A když ani vše výše uvedené nepomůže ...84 // EMOTION MANAGEMENT - ČÁST DRUHÁ ...85 // Rada ...86 // Co je Rada ...87 // Kde je nejúžasnčjší životní chvíle našeho sebevzdělávání? ...87 // Život coby naše krátká návštěva na tomto světě ...87 // Co je pro vaše hodnocení rozhodující? ...87 // Jak tomu smyslu života budeme mezi námi spiklenci říkat ...88 // EQ má větší váhu než IQ ...88 // Na EQ staví emotion management, studente Mazánku ...89 // Rada-příběh ...91 //

Všechno přichází zvenčí nebo zevnitř - třetí není dáno ...92 // Pachtíme se desítky let za vnějšími okolnostmi - a ono to tak do jisté míry asi má být ...93 // Hráči loterii kontrajogíni ...93 // A teď my ...93 // Obojí bude cíl i prostředek -a štěstí z toho vyjde umocněno ...94 // Pár řádků pro beznadějné pesimisty ...94 // Co na to poradit? ...95 // Pozitivní příklady znásobení vnějšího a vnitřního úspěchu ...96 // Rozumní sýčkové ...96 // TEORIE IONTOŠŤÁV ...98 // Náš mozek - jediná jistota v proměnlivém světě ...98 // 6 // Analogie pomůže k nutnému pochopení složitého ...98 // Spínače = synapse ...99 // Myšlení či konání = záblesky ...99 // Skákal pes ...- každý ui, přes co ...100 // Budou nám pitvat jazykové znalosti ...100 // My ve vývoji - od kolébky po dnešní hrdý stav ...101 // Přehazování mozkových výhybek - kdo za to může? ...101 // Synapse sepne - a jsme pány situace ...102 // Rada Zlomy siné prozrazeni ...103 // Rada ...105 // Kde analogie kulhá ...105 // Dáuná fotka ukáže pravdu ...105 // Kdyby věci byly průzračně jasné - umělci by zuřili ...106 // Obrovské rezervy naší paměti ...106 // T rojí výsledek jakéhokoliv našeho paměíového pokusu ...107 // Od paměti k SDM ...108 // Zvíře a člověk ve stroji rozkoše ...108 // Rozumný člověk si své rozkoše pěstuje ...109 // Je mnoho dober a mnoho zel - vše nestihneme probrat 110 // Všechny kurzy jsou na nic - jako by měl pravdu Parkinson 111 // Rada ...112 // Jsme-li nahoře ...112 // Další možnost, jak využít psychický stav „nahoře": ...112 // Jsme-li úplně nejvýše nahoře ...113 // Jsme-li dole ...114 // Desítky různých stavů špatné mysli ...114 // Tři hlavní směry pohybu - klíč k řešení ...115 // Lék na strachy ...116 //

Napoleonova metoda zvládání strachu ...117 // Využití opozice podvědomí ...118 // Lék na smutky ...118 // Lék na vzteky vlastní ...119 // Lék na vzteky cizí ...119 // Malá poznámka o odkazech ...121 // Rada - při rozdílných názorech ...122 // Rada - první pomoc v prvních sekundách ...122 // Rada - třífázová kritika ...123 // Rada ...124 // Ještě Rady? ...124 // PSYCHICKÁ TEORIE RELATIVITY (PTR) ...126 // Co že je to ta základna? ...126 // Víme „proč" - tedy v každé situaci si odvodíme „jak" ...127 // Dvanáct tisíc není vždy dvanáct tisíc ...127 // Příšerně drahý benzín -15 konin za lilr ...128 // Čím větší samozřejmosti, tím větší zisk při domyšlení ...128 // Štěstí je krásná věc, ale jde o prachy ...129 // Rada ...129 // Rada ...130 // Rada ...130 // Rada ...131 // Rada - drahéßrmy ...131 // Jsme už také takoví? Nebo vůbec ne? ...133 // Naučí se obyvatelstvo masově PTR? ...134 // Co počít? ...134 // Jak by vypadal trh? ...134 // Rada-o úplatcích ...136 // Rada ...136 // Rada ...137 // Vzpomenu na stonožku ...a jsem na světě rád ...137 // Chcete opilcovo PTR? ...138 // Bez zmínky o loterii bychom nebyli up to date ...138 // Raději bez nadpisového komentáře ...138 // Kolik jen máme chytrých hlav ...139 // PTR Josefa Aloise Náhlovského ...139 // Beatles, tantry, komunikace ...139 // Vyvoďme z příkladů závěry ...140 // Kombinace smíření a boje ...141 // Šéfové - v řad nastoupit a lákejte, slibujte ...142 // Aktivní vnější řešeni stresu ...142 // Chudáčci milionáři ...143 // CESTA ŽIVOTNÍHO SVĚTLA - TRÉNINK RADOSTI ...145 // Umělec života a had ...145 // Jak vytrénovat větší tvorbu iontoštáv dobra ...146 // Po malém princi Vladimír Menšík ...146 // Po Menšíkovi běhy ...146 // A Bolek z Vizovic, nyní z Olšan, a jiní a jiní ...147 //

Tak, co bychom na ty stránky dali? ...147 // Další tipy na různé stavy špatné mysli ...149 // 8 // Trpělivost je velká věc ...149 // Trénink radosti - fyzická složka ...150 // Nejlepší návod - jít s návody do háje ...151 // Začněte násilím na sobě ...151 // Praktické násilí na sobě ...152 // Jak s jídlem a pitím ...153 // Všeho s mírou, i umírněnosti s mírou ...153 // Strava coby jed ...155 // Den zdrženi se jídla ...155 // Druhá vrstva zářivá ...156 // Naučme to své děti ...156 // NABÍDKA KURZÜ ...157 // LITERATURA ...158 // VYDAVATELSTVÍ REPRONIS ...159

(OCoLC)47952387

cnb000998722