V kapitolách z minulosti čs. tělovýchovy seznamují autoři se situací v naší tělovýchově za předmnichovské republiky, se vznikem Federace dělnických tělocvičných jednot a s veřejnými masovými tělovýchovnými vystoupeními. Informují o úsilí sjednocení naší tělovýchovy po osvobození a věnují pozornost průběhu poválečných spartakiád a jejich ohlasu..
Úvodem 7 // Federace 13 // U kolébky I 19 // Pod rudým // praporem 24 // Jiří František // Chaloupecký 32 // Vítězné vykročení 34 // Přikročme k dílu tomu 39 // Pro vás není místo 44 // Zazvoň krokem // železným 49 // Z Manin // do Lužánek 53 // Palác dělnické // kultury 55 // Za jednotu 60 // Nebezpečné děti бб // Všední dny i svátky 73 // Dvě internacionály 75 // Proti fašismu 82 // Sbírka na medaili 57 // Blátem a špínou 59 // Zde jsme vládci 94 // Nedáme se 99 // Hrdinskou cestou /95 // Neprojdou 108 // Probuzení // a krátkozrakost /112 // Nová práce j 117 // Metropole hromadných vystoupení 121 // Chválíme hotové dílo 125 // Mládí republiky I 129 // Od míčků k medaili 132 // Široké srdce spartakiády 136 // čtyři listy z kalendáře 140 // O tituly 144 // Jak se dělá spartakiáda 148 // Znovu nabrat // dech j 152 // Přínos tělovýchovy j 158 // Straně na počest — tělovýchově ku prospěchu /162 // Vítězství každému 165 // Den pro hrdiny 170 // Toulky městem 176 // Strahovské finále 179 // Živá pyramida ! 183 // Slova těší a zavazují 188 // Kupředu — zpátky ni krok 191