Předmluva: Proč byste měli číst tuto knihu?! 1 // Průvodce potřebuje průvodce! 8 // Kapitola 1 // Sebeřízení 9 // 1.1 Jak začít? 9 // 1.2 Co je to moderní management? 11 // 1.3 O manažerském stylu 13 // 1.4 Co je sebeřízení 15 // Kapitola 2 // Poznávejte sami sebe! 18 // 2.1 Proč poznávat sama sebe? 18 // 2.2 Ujasněte si své motivace a systém hodnot! 20 // 2.3 Čtyři dimenze lidské podstaty 24 // 2.4 Ke kterému typu chování patříte? 27 // 2.5 Sledujte svou výkonnost! 32 // 2.6 Každý vék chce své! 36 // 2.7 Potřeba nezávislosti: buďte proaktivní! 39 // Kapitola 3 // Organizujte své aktivity! 41 // 3.1 Jak organizovat svůj čas! 41 // 3.2 Plánujte využití času systematicky a písemné! 44 // 3.3 Rozdělte svou činnost na oblasti aktivity! 48 // 3.4 Formulujte své záměry a stanovte si cíle! 53 // 3.5 Stanovte si priority! 66 // 3.6 Neřešte věci sami - delegujte! 70 // 3.7 Poznejte zdroje a propady svého času! 76 // 3.8 Řiďte se časovými plány! 84 // 3.9 Co nám efektivní organizace času přináší? 89 // Kapitola 4 // Rozvíjejte své schopnosti! 91 // 4.1 Osvojte si dvanáctero pro řešení problémů! 91 // 4.2 Učte se zvládat osobní krize! 93 // 4.3 Zvyšujte svoji rezistenci vůči stresu! 97 // 4.4 Rozvíjejte svou tvořivost! 98 // 4.5 Osvojte si profesionální jednání s lidmi! 100 // 4.6 Naučte se obraně vůči manipulačním technikám!! 15 // 4.7 Prvních pět minut 119 // Shrnutí 121 // Závěr: Třiatřicet dobře míněných rad 123 // Pro ty, kdo se chtějí dozvědět více: 124 // Rejstřík 125