.

0 (hodnocen0 x )

(15) Půjčeno:15x 

BK

Praha : Onyx, 1996

174 s. : il. ; 24 cm + il. (1 s.)

ISBN 80-85228-37-8 (brož.) ISBN !80-85-228-37-8 (chyb.)

Obsahuje bibliografii

000118457

Dopis čtenářům...5 // 1. Lze vzít život do vlastních rukou? ...7 // O možnostech a mezích aktivního sebeutváření 7 // K udržení zdraví potřebujeme vědět víc 9 // Šest pomocníků zdraví 11 // Literatura 14 // 2. Harmonizující pohyb ...15 // Pohybem ke zdraví 15 // Alternativy pohybové kultury 19 // O páteři jako vertikální ose těla člověka 23 // Končetiny - nástroje pohybu a vůle 26 // Literatura 30 // 3. Harmonizující dech...33 // Dech, zázrak lidského života 33 // Zkušenosti s vlastním dechem 35 // Několik rad pro správné dýchání 37 // Literatura 40 // 4. Harmonizující rytmus...43 // Rytmus jako pořádající princip 43 // Návrat ke ztracenému tématu rytmu 44 // Dávné i novější nauky o rytmu 46 // Svátky - rytmické milníky na cestě životem 52 // Dospět ke zdravému životu znamená zpět k přirozenému rytmu 54 Literatura 55 // 5. Harmonizující výživa ...57 // Výživou vstříc zdravému životu 57 // Rovnováha protikladů jako podmínka zdravé výživy 64 // Vhodné změny v jídelníčku 72 // Co v jídelníčku zdravé výživy omezit a postupně vyřadit. 81 // Literatura 87 // 6. Harmonizující mysl...89 // Úloha mysli ve vztahu k ostatním předpokladům zdraví 89 // Co rozumíme slovem „mysl” 89 // Různé pohledy na lidskou mysl 94 // Psychosyntéza - pomocník v poznání mysli 98 // Co obsahuje naše mysl 105 // Cesta ke zdravému životu je i cestou duchovní 116 // Význam duševní sebevýchovy . 119 //

Vůle, výkonný orgán osobního já 123 // Slovo jako tlumočník mysli 124 // Literatura 126 // 7. Harmonizující vztahy... 129 // Souvislost člověka s celkem světa 129 // Individuální sféra světa 133 // Sféra přesahu, vyššího řádu 135 // Svět lidí, sféra mezilidských sociálních vztahů 135 // Svět lidského díla, plodů práce a tvořivosti 138 // Prostředí přírody, svět jejích živých a neživých výtvorů 141 // Hlavní úkoly pro dobré vztahy se sebou i se světem 148 // Literatura 149 // 8. Dovětek... 151 // 9. Praktické ukázky... 152 // Automasáže 152 // Harmonizační orgánová sestava 154 // _ Mudry pro tři fáze dechu 161 // Cvičení rytmicity 162 // Cvičení očí a okohybných svalů 163 // Relaxace autogenním tréninkem 165 // Meditatívni úvaha k využití síly myšlenky 166 // Psychologická hra k využití síly slova 167 // Komunikativní hry pro zlepšení vztahů 168 // Hra s kostkou 170 // Literatura 170

(OCoLC)37249761

cnb000099421