Předmluva ...3 // I. Tón a pohyb ...6 // II. Stanovení zákona polarity ...9 // III. Uplatnění zákona polarity v základních pohybových typech ...10 // IV. Uvolněnost ...13 // V. Sezení u klavíru ...15 // VI. Obecné předpoklady přirozeného technického rozvoje ...15 // VII. Základní pocitová zkušenost ...16 // VILI. Pohybová hierarchie paže ...18 // IX. Základní úhozové typy v pětiprstové poloze ...20 // X. Hra stupníc a rozložených akordů ...24 // XI. Hra ozdob ...28 // XII. Některé další druhy úhozů ...29 // XIII. Výcvik pasážové techniky ...30 // XIV. Hra akordů tenuto ...34 // XV Hra staccat ...34 // XVI. Vrchní hlas ...36 // XVII. Legatová hra tercií a sext ...37 // XVIII. Hra vibrací a oktáv, repetované tóny ...39 // XIX. Hra skoků ...43 // Závěr ...45 // Obrazové ukázky ...46