Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 12.10.2019. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
(8.7) Půjčeno:26x 
BK
Vyd. 1.
Praha : Grada, 1999
143 s. : il.

objednat
ISBN 80-7169-764-8 (brož.)
Psychologie pro každého
Obsahuje tabulky, úvod, epilog
Bibliografie: s. 141-142
Workaholismus - ochrana - pojednání
000127521
OBSAH // PODĚKOVÁNÍ ... 10 // ÚVOD ... 11 // JAK POZNAT ZÁVISLOST NA PRÁCI ... 15 // Praxe ... 19 // RŮZNÉ TYPY LIDÍ ZÁVISLÝCH NA PRÁCI ... 20 // Typy závislých na práci (volně podie S. Poppelreutera) . 20 // Typy závislých na práci podie profesora Robinsona ... 21 // Praxe ... 24 // NĚKTERÁ RIZIKA ZÁVISLOSTI NA PRÁCI ... 27 // Varovné známky závislosti na práci ... 27 // Rozvoj závislosti na práci ... 28 // Syndrom vyhoření ... 29 // Nebezpečná hostilita ... 29 // Praxe ... 30 // CO ZVYŠUJE ODOLNOST PROTI PRACOVNÍMU ZATÍŽENÍ ... 31 // Optimizmus ... 31 // Sebedůvěra, že mohu věci ovlivňovat ... 32 // Zaujetí, smysluplnost, pružnost a schopnost vnímat překážky // jako výzvu ... 32 // Síť sociálních vztahů ... 33 // Schopnost uvědomovat si a vyjadřovat pocity a smysl // pro humor ... 33 // Motivace ? uvolněné družnosti ... 34 // Informovanost, připravenost a kompetence ... 34 // Rozumný způsob života ... 35 // Dobrá schopnost vnímat vlastní tělo ... 37 // Praxe ... 38 // JAK VZNIKÁ ZÁVISLOST NA PRÁCI? ... 42 // Rizika z dětství ... 42 // Škola ... 44 // Osobnost ... 44 // Současná rodina ... 44 // Zaměstnání ... 45 // Další vlivy ... 46 // Praxe ... 47 // TVOŘIVÁ NESCHOPNOST A ŘÍZENÝ SESTUP ... 48 // Tvořivá neschopnost ... 48 // Downshifting neboli řízený sestup ... 49 // Praxe ... 49 // NĚKTERÉ RYSY ZÁVISLÝCH NA PRÁCI A CO S TÍM DĚLAT 50 // Nerespektování svých tělesných a duševních
možností ... 50 // Nutkavý charakter práce ... 50 // Úpornost a nepružnost ... 51 // Snaha všechno dělat sám ... 51 // Zbytečné štvaní se ... 52 // Odtržení od skutečnosti ... 52 // Odcizení od vlastního těla a psychiky ... 52 // Neschopnost odpočívat ... 53 // Zanedbávání svého zdraví ... 53 // Nezájem o mimopracovní vztahy ... 53 // Malá citlivost vůči spolupracovníkům ... 54 // Špatná schopnost rozdělit energii a čas pro různé oblasti // života ... 54 // Chudé mimopracovní zájmy ... 56 // Špatné vnímání širší souvislosti své práce ... 56 // Malá emoční inteligence ... 56 // Přílišná vážnost ... 57 // Chaotický životní styl ... 57 // Zbytečné soupeření ... 58 // Neradostná lopotnost ... 58 // Osamělost ... 58 // Praxe ... 59 // CRAVING NEBOLI BAŽENÍ ... 60 // Některé způsoby zvládání bažení ... 60 // Praxe ... 61 // KDYKOLIV ŘEKNU „NE“, CÍTÍM SE PROVINILE ... 62 // Člověk, který se umí zdravě prosadit... 62 // Rychlokurz odmítání Praxe ... // 64 // 65 // ČASOVÝ STRES ... // Rozdělení pracovních úkolů do skupin ... // Nechtějte nemožné ... // Nedávejte si vlastní nerozumné termíny // Život v přítomnosti ... // Technika ... // Žebříček hodnot ... // Správné rozhodnutí ve správný čas ... // Neplýtvejte časem na bezvýznamné informace Největším šetřičem vašeho časuje týmová práce // Velkým žroutem času je přepracovanost ... // Praxe ...
66 // 67 // 67 // 67 // 67 // 68 68 69 69 // 69 // 70 // 71 // JÍDLO A ZÁVISLOST NA PRÁCI ... 72 // Zdravá výživa ... 73 // Jídelní rituály ... 74 // Praxe ... 75 // ABSŤÁK-NAJEDNOU BEZ PRÁCE ... 76 // Zhroucení ... 76 // Dovolená ... 78 // Nemoc ... 79 // Nezaměstnanost ... 80 // Málo intenzívní práce ... 82 // Praxe ... 82 // JE RECIDIVA PROHRA NEBO CENNÁ ZKUŠENOST? ... 83 // Destruktivní zpracování recidivy ... 83 // Konstruktivní zpracování recidivy ... 83 // Spouštěče ... 84 // Praxe ... 85 // ALKOHOL A JINÉ NÁVYKOVÉ LÁTKY U LIDÍ ZÁVISLÝCH // NA PRÁCI ... 86 // Diagnostika závislosti ... 87 // Jak omezit pití nebo s ním přestat ... 89 // Práce u závislých na alkoholu a drogách ... 92 // Praxe ... 92 // RODINA A ZÁVISLOST NA PRÁCI ... 93 // Vliv workaholika na rodinu ... 93 // Doporučení příbuzným a přátelům lidí závislých na práci . 95 // Praxe ... 97 // SEX A ZÁVISLOST NA PRÁCI ... 99 // Některé tipy týkající se sexu ... 100 // Praxe ... 101 // ŽENA ZÁVISLÁ NA PRÁCI ... 102 // Zvláštnosti závislosti na práci u žen ... 102 // Praxe ... 104 // ZÁVISLOST NA PRÁCI VE VYŠŠÍM VĚKU ...105 // Druhá kariéra ... 106 // Nejšťastnější období života ... 107 // Praxe ...107 // OD ZÁVISLOSTI NA PRÁCI ? INTELIGENTNÍ // TVOŘIVOSTI ...108 // Podmínky, v nichž se daří tvořivosti ... 108 // Jak tvořivost povzbuzovat ... 108 // Rozhodovací analýza ... 110 // Praxe ... 111 // VĚDOMÁ JEDNODUCHOST
A ŠIRŠÍ SOUVISLOSTI ... 112 // Vědomá jednoduchost (voluntary simplicity) ... 112 // Praxe ... 115 // ZÁVISLOST NA PRÁCI A PRACOVNÍ PROSTŘEDÍ ... 116 // Proč se závislost na práci zaměstnavatelům nevyplácí . 116 // Praxe ...118 // RELAXAČNÍ TECHNIKY ...120 // Prostě jenom zavřít oči ... 120 // Břišní dýchání ... 120 // Plný jógový dech ...121 // Umění nechat být ...123 // Procházka vaším tělem ... 124 // Meditace v chůzi ... 126 // Praxe ... 127 // MINUTOVÁ CVIČENÍ ... 128 // Praxe ... 131 // CO ŘÍKÁ O NADMĚRNÉ PRÁCI TRADIČNÍ ČÍNSKÁ MEDICÍNA? ... // 132 // ANONYMNÍ WORKAHOLICI ...135 // Znaky workaholizmu podle organizace Anonymních // workaholiků ...135 // Nástroje změny ...137 // Dvanáct kroků ...138 // Praxe ...140 // POUŽITÁ LITERATURA ... 141 // EPILOG ... 143 // // \

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC