Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 10.10.2020. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
(13.5) Půjčeno:27x 
BK
EB
Příručka
Vyd. 1.
Praha : Grada, 2010
187 s. ; 21 cm
Externí odkaz    Plný text PDF (Bookport) 
   * Návod pro Bookport 

objednat
ISBN 978-80-247-2956-5 (brož.)
ISBN 978-80-247-6857-1 (online ; pdf)
Psychologie pro každého
Popsáno podle tištěné verze
000177578
OBSAH // # // MÍSTO ÚVODU: JAK TO ZAČALO... A POKRAČOVALO? . . 9 // 1. SEBEPOZNÁNÍ...13 // „Hodný“ a „zlý“ Rodič...16 // Vnitřní kritik zbytnění „zlého“ Rodiče...17 // Nejmenujete se náhodou Richard? ...18 // Komunikace není legrace aneb Aperitiv neshody...19 // Hry, které hrajeme sami se sebou, abychom neporušili // ideální obraz o sobě samém...23 // Racionalizace...23 // Mechanizmus kyselých hroznů...24 // Vytěsnění...25 // Podobné mechanizmy...25 // Hry, které hrajeme sami se sebou, abychom se svým způsobem // potrápili aneb „Sebemrskačské hry“...26 // Dobře už bylo...26 // Rady starého bycha aneb Kdybych byl býval...27 // Nikdo mě nemá rád...27 // Všichni mi ubližují/s alternativou Nikdo mi nerozumí...27 // Jak z toho ven...28 // Co konkrétně mohu dělat...28 // 2. MOBBING, BOSSING, STALKING, SYNDROM // VYHOŘENÍ...32 // Mobbing...32 // Bossing...32 // Stalking...33 // Dotazník zjišťující mobbing...34 // Proč dnes?...35 // Test: Jsem hvězda, nebo černá ovce?...36 // Kdo je odolnější?...41 // Syndrom vyhoření...42 // Co proti vyhoření?...44 // Test: Jak jste na tom s vyhořením ?...44 // |5| // 3. ASERTIVITA... // Vymezení termínu asertivita... // Základy asertivní ideologie... // Jak se chová asertivní člověk?... // Asertivní ano a ne- prosazování oprávněného požadavku // a odmítání toho, co nechceme... // Asertivní obligace a selektivní ignorování... // Volné informace...
// Pochvala a kritika ... // Jak umlčet neoprávněného kritika... // Typy asertivity... // Šestkrát ryze asertivně... // Test: Jste asertivní?... // Test míry asertivity v partnerském vztahu... // Test: Jste asertivní, nebo jednáte jinak?... // Orientační obecné schéma pro nácvik asertivity... // Na závěr úvah o asertivitě... // Cesty mohou být různé... // 4. RELAXACE, AUTOGENNÍ TRÉNINK . . . . // Test: Potřebujete AT?... // Test: Jste „náš člověk“?... // Zásada: Relaxaci je nutné cvičit - uvolnění, ne napětí // Než začneme cvičit AT... // Aktivace po cvičení AT... // Co je napětí... // Co je uvolnění... // Co je koncentrace... // Vyladění na nácvik AT... // Nácvik „stop techniky“... // Vlastní nácvik AT... // Východisko a první cvičení - TÍHA... // Druhé navazující cvičení - TEPLO... // Třetí navazující cvičení - DECH... // Čtvrté navazující cvičení - SRDCE... // Páté cvičení- TEPLO V BŘIŠE... // Závěrečné cvičení- CHLADNÁ HLA VA (ČELO) . // Nacvičený AT a některé jeho varianty... // A Tjako ouvertura ke spánku... // Zrychlená instrukce již nacvičeného AT... // 47 // . 47 . 49 . 51 // . 52 . 54 . 55 . 55 . 56 . 57 . 58 . 59 . 59 . 62 . 66 . 67 . 68 // 69 // . 70 . 71 . 73 . 74 . 78 . 79 . 79 . 81 . 83 . 88 . 90 . 90 . 90 . 91 . 92 . 93 . 94 . 97 . 98 100 // |6| // Varianta expres pro velmi pokročilé...100 // Relaxace pomocí dechových cvičení...101 // 5. POSmiLA HÁDEK
MANŽELSKÝCH...102 // 6. JAK A PROČ SE HÁDÁME A CO S TÍM LZE DĚLAT . 106 // Všechno dobré je ? něčemu zlé ...107 // Hádka jako vize krize...111 // Typy krizí... a hádek...112 // Zelený strom života...115 // Otazníky proti střetům ...118 // Co nás zřejmě nemine...122 // 7. RADĚJI RADY VETERÁNŮ NEŽLI HRABĚCÍ...126 // Z čeho lze v partnerském vztahu slevit, co je možné // ještě tolerovat?...137 // 8. VIZE PARTNERSKÉ KRIZE...139 // Každý přece ví, že...140 // Věno z rodiny...142 // Test: Pověz mi, zrcadlo, kdo je mi nejbližší!...144 // A. Příbuzenská síť- výsek rodokmenu...144 // B. Soustředné kružnice blízkosti...145 // C. Žebřík z podpalubí až ke strážnímu koši...146 // 9. JAK „TANCOVAT MEZI VEJCI"...147 // % // 10. MATURITA Z MEZILIDSKÝCH VZTAHŮ...151 // Test: Dokážete předcházet hádkám a krizím svého manželství? 153 // Test: Koledujete si ve vztahu o problém?...155 // Test: Chcete si v manželství skutečně užít hádek, // krizí i těžkého stresu?...156 // Test: Máte na manželství s partnerem, který je kazí?..157 // Subtest 1...157 // Subtest 2...158 // Subtest 3...158 // 11. ROZVOD A SMRT RODIČE - LZE POROVNAT // MÍRU STRESU? ...160 // 12. CO DĚLAT SÁM SE SEBOU...166 // Iluze, nebo vrcholná šance lidství?...169 // 1 I 7 I // 13. TRÉNINK VŮLE V KLIDU A POHODĚ...170 // Judo proti těm, kdo to s námi myslí nejlépe na světě.176 // 14. ZDRAVÉ SEBEVĚDOMÍ...180 // MÍSTO ZÁVĚRU:
JAK POMOCI DRUHÝM?...183 // Základy laického poradenství...183 // BONUS NA ZÁVĚR...185 // PŘEČTĚTE Sl...187 // |8|

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC