.

0 (hodnocen0 x )

BK

Příručka

1. vyd.

Praha : Grada, 2008

113 s. : il. ; 21 cm

ISBN 978-80-247-2272-6 (brož.)

Děti a sport

Obsahuje bibliografii na s. 112-113

000179305

Úvod -- Používané pojmy -- Tradice využívání lezeckých aktivit -- Lezení a šplhání jako součást výchovy a tělesné přípravy -- od středověku až po současnost -- Rozvoj sportovního lezení a umělých stěn -- Přínosy a dopady lezeckých aktivit -- Umělé lezecké prostředí -- Charakteristika umělých stěn pro hry a cvičení -- Stavba, normy a kontrola stěny -- Lezecké chyty -- Tělocvičné nářadí -- Vybavení pro lezecké hry a cvičení -- Lezecké úvazky -- Jističi pomůcky -- Lezecký -- Lezecká technika -- Základy lezeckého pohybu -- Statická fáze -- Dynamická fáze -- Úchopy -- Lezení dětí -- Struktura lezecké hodiny -- Rozcvičení -- Hlavní část -- Docvičení -- Bezpečnost při lezeckých hrách a cvičeních -- Lezení na bouldrovací stěně a na nářadí -- Lezení s lanem -- Kvalifikace k vedení programů lezení na umělých stěnách -- Lezecké hry a cvičení -- Lezecká stěna -- Hry a cvičení na lezecké stěně pro nejmenší -- Hry a cvičení na lezecké stěně nejen pro děti -- Hry a cvičení na žebřinách -- Hry a cvičení na žebříku, tyči a laně -- Kolmý žebřík -- Šikmý žebřík -- Šplhací tyč -- Lano -- Závěrem -- Seznam her a cvičeni -- Použitá literatura -- O autorech