.

0 (hodnocen0 x )

(3) Půjčeno:12x 

BK

EB

Příručka

2., upr. vyd.

Praha : Grada, 2008

127 s. : il. ; 21 cm

ISBN 978-80-247-2154-5 (brož.)

ISBN 978-80-247-6795-6 (online ; pdf)

Obsahuje bibliografie

000187585

Jakým jsem plavcem -- O plaveckých dovednostech -- Vnímání fyzikálních vlastností vodního prostředí -- Plavecké dýchání -- Rovnováha ve vodě -- Jak učit plavat -- Kdy s plaveckou výukou začít? -- Jaký plavecký způsob se máme učit? -- Je nutné cvičit na suchu? -- Dávat nadlehčovací pomůcky? Jaké a kdy? Jak postupovat? Učit vcelku, nebo po částech? Jak často se učit a jak dlouhé volit lekce? Jaké zvolit podmínky? -- Plavecké způsoby -- Fyzikální zákonitosti ovlivňující techniku plavání -- Kraul -- Znak -- Prsa -- Motýlek -- Starty a obrátky -- Plavání jako celoživotní pohybová aktivita -- Plavání od narození do pozdního stáří -- Pohybové aktivity ve vodě zaměřené na tělesnou zdatnost -- Kondiční plavání -- Plavecké zahřátí, protažení a uklidnění -- Plavání a potápění se základní potápěčskou výstrojí -- Bezpečnost plavce -- Vybavení plavce -- Základní vybavení -- Další vybavení -- Plavecké pomůcky