Poděkování ...7 // Úvod ...8 // 1.ČÁST // Co je a co není závislost ...9 // Definice závislosti ...9 // Znaky závislosti ...12 // Definice závislosti podle Americké psychiatrické asociace (DSM-I V) ...22 // Poruchy duševního zdraví, které návykové látky působí ...23 // Patologické hráčství ...27 // Abúzus (zneužívání) látek nevyvolávajících závislost ...30 // Počítače a internet ...31 // „Závislost“ na sexu ...35 // „Závislost“ na práci ...37 // Patologické nakupování ...40 // Některé poruchy příjmu potravy ...42 // Další formy návykových chování ...45 // Závislost jako chameleon. Přechody mezi návykovými problémy ...46 // Víceosá diagnostika ...48 // Co je příčinou závislostí? ...50 // Návykové problémy u dětí a dospívajících ...53 // Návykové problémy u žen ...55 // Závislosti ve vyšším věku ... 57 // 5 // Návykové chování a závislost // 2. ČÁST // Nástroje změny ...59 // Posilování motivace ...60 // Dobré vnímání sebe i vnějšího světa („mindfulness”) ...64 // Dovednosti potřebné pro život ...68 // Dovednosti sebeovlivnění ...70 // Sociální dovednosti ...75 // Závislost a rodina ...80 // Terapeutická komunita ...96 // Krátce o medikamentózni léčbě závislostí ...97 // Třináct principů efektivní léčby závislosti na drogách ...101 // Některé zvláště perspektivní formy léčby návykových nemocí ...102 // Anonymní alkoholici a sesterské organizace ...103 //
Socioterapeutické kluby ...109 // Práce s velkou skupinou ...110 // Svépomocné příručky ...114 // Časná a krátká intervence ...115 // Zásobárna technik vhodných pro léčbu závislostí ...117 // Zlepšené sebeovládání - klíčový faktor při léčbě // návykových nemocí ...148 // Kdy nastává recidiva bez bažení ...149 // Přehled některých možností, jak zlepšit sebeovládání ...149 // Jak zlepšit sebeovládání v kostce ...155 // Primární prevence závislostí ...156 // Kritéria efektivity primární prevence a její zásady ...157 // Místo závěru: citáty k zamyšlení ...159 // Použitá literatura ...163