Obsah // 1. KAPITOLA // "Telesně zakotvené prožívání 7 // Emoce nejsou nemoce 7 // Emoce, co jste zač? // Pojmy, dojmy! I4 // Co se děje v těle? 17 // Proč nejsou pocity bezvýznamné? 21 // Džunglí mysli // O divných pocitech gi // Tělesně zakotvené prožívání 34. // Proč tělesně zakotvené prožíváni pomáhá? 40 // Moudrost těla 43 // V černobílých kruzích 46 // Barvy života 50 // 2. KAPITOLA // Vedení podpůrného rozhovoru 57 // Emoce mezi námi // Moudrosti přísloví // Pomoci s emocí 63 // Opravdovost 64 // Odpovídající empatické porozumění 65 // Nepodmíněné pozitivní přijetí 68 // Dovednosti naslouchat a vyjádřit porozumění 69 // I, fáze - Aktivní naslouchání 71 // JI. fáze -- Vyjádření porozumění 75 // III. fáze - Zpřesňování významu 80 // IV. fáze - Osobní sdělení terapeuta 83 // V. fáze - Přijetí klientova odmítnutí 88 // Pět fází emočně podpůrného rozhovoru z pohledu interpersonálního focusingu 90 // Nácvik podpůrného empatického rozhovoru 90 // 3. KAPITOLA // Pro šťastný život ioo // Kontrolky štěstí 100 // Čtyři prožitkové stavy tran scen dující utrpení 102 // ZÁVĚR // Návod k použití // PŘÍLOHA // Šest kroků techniky focusing // Literatura 115 // Rejstřík 117