.

0 (hodnocen0 x )

(11) Půjčeno:11x 

BK

EB

1. vyd.

Praha : Karolinum, 2012

114 s. : il. ; 21 cm

ISBN 978-80-246-2158-6 (brož.)

ISBN 978-80-246-2666-6 (online ; pdf)

Učební texty Univerzity Karlovy v Praze

Obsahuje bibliografii na s. 113-114

Vydavatel: Univerzita Karlova v Praze

Popsáno podle tištěné verze

000240905

PŘEDMLUVA 5 // POLOHY A POHYBOVÉ VZORCE ZARAZENÉ DO VÝVOJOVÉ ŘADY HYBNOSTI V KONCEPTU PNF - CVIČENÍ NA ŽÍNĚNKÁCH, // „MAT ACTIVITY" 7 // 1. CVIČENÍ ZAMĚŘENÉ NA DOLNÍ ČÁST TRUPU 11 // 1.1 Rotace dolní části trupu vleže na zádech 11 // 1.2 Elevace pánve s extenzí dolní části trupu 13 // 2. PŘETÁČENÍ Z POLOHY NA ZÁDECH DO POLOHY NA BŘIŠE 16 // 2.1 Flexe krku a hlavy s rotací vpravo 16 // 2.2 Flcxe hlavy a krku s rotací vpravo (vlevo) a bilatcrálnč asymetrické // vzorec horních končetin ipsilatcrálnč (vpravo, vlevo) 18 // 2.3 Extenze hlavy a krku s rotací vpravo (vlevo) a flekční vzorec // 1. diagonály kontralaterální dolní končetiny 20 // 2.4 Extenze hlavy a krku s rotací vpravo (vlevo) a extenční vzorec // 1. diagonály kontralaterální dolní končetiny 22 // 2.5 Stabilizace v lehu na boku (pravém) 25 // 3. PŘETÁČENÍ Z POLOHY NA BŘIŠE DO POLOHY NA ZÁDA 28 // 3.1 Extenze hlavy a krku s rotací vlevo 28 // 3.2 Extenze hlavy a krku s rotací vlevo a bilaterálně asymetrické // flekční vzorce horních končetin ipsilaterálnč 30 // 3.3 Rotace hlavy a krku vlevo, posteriomi deprese lopatky ipsilaterálnč // a rotace pánve ipsilaterálnč 32 // 4. PŘECHOD Z POLOHY NA BŘIŠE DO POLOHY NA PŘEDLOKTÍ // A NA KOLENA 35 // 4.1 Zvedání na předloktí a kolena 35 // 4.2 Stabilizace na předloktí a kolenou 37 //

5. PŘECHOD Z POLOHY NA BŘIŠE DO POLOHY // NÁRUČE A KOLENA // 5.1 Zvedání na ruce a kolena // 5.2 Pohupování na rukách a kolenou // 5.3 Stabilizace na rukách a kolenou // 5.4 Lezení vpřed (vlevo) - odpor kladen ipsilaterální lopatce a pánvi // 5.5 Lezení vpřed (vlevo) odpor kladen pánvi // 5.6 Lezení vzad (vpravo) // 6. PŘECHOD DO SEDU // 6.1 Přechod do sedu z lehu na břiše // 6.2 Přechod do vzpřímeného sedu z hyperflexe // 6.3 Přechod do vzpřímeného sedu z lehu na zádech // 6.4 Stabilizace v sedu // 7. PŘECHOD DO VZPŘÍMENÉHO KLEKU S ROTACÍ VLEVO . // 8. STABILIZACE VE VZPŘÍMENÉM KLEKU // 9. CHŮZE VE VZPŘÍMENÉM KLEKU VPŘED (VPRAVO) // 10. PŘECHOD DO STOJE (U ŽEBŘIN) // 11. STABILIZACE VE STOJI // 12. STABILIZACE VE STOJI - KOMPENZAČNÍ POHYBY // 13. CHŮZE VPŘED VPRAVO // 14. PŘÍKLADY DALŠÍCH AKTIVIT // LITERATURA

(EBRY)ebr10960949

(EBSC)880987