.

0 (hodnocen0 x )

(30.5) Půjčeno:61x 

BK

Příručka

Vyd. 1.

Praha : Portál, 2013

141 s. ; 20 cm

ISBN 978-80-262-0345-2 (brož.)

němčina

000242626

OBSAH // ÚVOD...7 // RESILIENCE-PSYCHICKÁ ODOLNOST...10 // ZÁKLADNÍ POSTOJ: // OPTIMISMUS...14 // Optimismus - posilovat pocit vlastní hodnoty...16 // Optimismus - navzdory všem potížím...19 // Optimismus - víra v úspěch...22 // Optimismus - zdroje sebedůvěry...25 // ZÁKLADNÍ POSTOJ: // SCHOPNOST PŘIJÍMAT...28 // Schopnost přijímat - díky ní zrají vaše představy o životě... 30 // Schopnost přijímat - přijímat životní realitu...33 // Schopnost přijímat - přijímat zklamání...36 // Schopnost přijímat - přijímat změny...39 // ZÁKLADNÍ POSTOJ: // ZAMĚŘENOST NA ŘEŠENÍ...42 // Zaměřenost na řešení - myslet nově...44 // Zaměřenost na řešení - překonávat blokace...47 // Zaměřenost na řešení - využívat synergických efektů...51 // Zaměřenost na řešení - realizace osobních hodnot...55 // Zaměřenost na řešení - uvědomit si, co potřebujeme...58 // PRAKTICKÝ FAKTOR: // MÍT SVOU VLASTNÍ REGULACI...61 // Mít svou vlastní regulaci - všímat si tělesných signálů.63 // Mít svou vlastní regulaci - uvolnit tuhou disciplínu.67 // Mit svou vlastní regulaci - udržovat rovnováhu mezi prací // a životem... // Mít svou vlastní regulaci - udržovat si různé // energetické zdroje...75 // PRAKTICKÝ FAKTOR: // PŘEVZÍT ZA SEBE ODPOVĚDNOST...79 // Převzít za sebe odpovědnost - rozlišovat vlastní a cizí // očekávání ... 31 // Převzít za sebe odpovědnost - nehledat viníky...84 // Převzít

za sebe odpovědnost - opustit roli oběti..88 // Převzít za sebe odpovědnost - vymezovat se...92 // PRAKTICKÝ FAKTOR: // PRACOVAT NA VZTAZÍCH...96 // Pracovat na vztazích - vážit si vztahů...98 // Pracovat na vztazích - umět se ohradit...101 // Pracovat na vztazích - překonat osamělost...104 // Pracovat na vztazích - ujasnit si role...108 // PRAKTICKÝ FAKTOR: // UTVÁŘET BUDOUCNOST... // Utvářet budoucnost - opouštět minulost...114 // Utvářet budoucnost - dokázat přehodit výhybky...117 // Utvářet budoucnost - budoucnost ostatních...120 // Utvářet budoucnost - rozhodnout, co je podstatné.124 // PSYCHICKÁ ODOLNOST: // SOUHRA FAKTORŮ...128 // Psychická odolnost - Sedmero klíčů ke stabilitě..130 // ZÁVĚR...

(OCoLC)837502810

cnb002435513