.

0 (hodnocen0 x )

(19.5) Půjčeno:39x 

BK

EB

Příručka

1. vyd.

Praha : Grada, 2010

119 s. ; 21 cm

ISBN 978-80-247-3149-0 (brož.)

ISBN 978-80-247-6557-0 (online ; pdf)

Sestra

Obsahuje bibliografii na s. 117-119 a bibliografické odkazy

Popsáno podle tištěné verze

000248217

1 Jak se malé děti snaží upokojit, utišit a vzpamatovat se z negativních zážitků // 1.1 Léčivý účinek útočištného místa // 1.2 Kdo a co pomáhá dětem upokojit se? // 2 Učíme se od druhých zdravotních sester co dělají, když jim není psychicky dobře // 2.1 Rodina lidé u nás doma // 2.2 Přátelé kamarádky, známí, lidé blízcí // 2.3 Různé (specifické) formy uvolňování relaxace // 2.4 Řešení problémů nadhledem // 3 Minimum z minima o stresu // 3.1 Příznaky stresu // 3.2 Stres a distres // 3.3 Zvládání stresu // 4 Zvládání stresových obtíží // 4.1 Strategie zvládání stresu // 4.2 Oč jde při zvládání stresu? // 4.3 Psychologické očkování proti stresu // 4.4 Naše pružnost, odolnost a nezdolnost // 5 Relaxace // 5.1 Procházka // 5.2 Dýchání // 5.3 Uvolňování svalů // 5.4 Ventilace emocí // 5.5 Klasická relaxační cvičení // 5.5.1 Autogenní relaxační trénink profesora // Schultze // 5.5.2 Uvolňování různých částí těla podle profesora Reicha // 5.5.3 Jacobsonova progresivní relaxace // 6 Pohled do přediva nadějných způsobů řešení životních problémů // 6.1 Kdy je člověk šťastný? // 6.2 Co se zjistilo o tom, kdy je člověk šťastný? // 6.3 Štěstí a věk, pohlaví, zdraví, inteligence apod // 6.4 Štěstí a životní podmínky // 7 Kdy je člověku dobře? // 7.1 Cíle oč nám jde // 7.2 Tvořivost // 7.3 Kdy je člověku dobře a kdy ne? // 8 Sebepoznávání //

8.1 Co znamená „poznávat?" // 8.2 Jak vypadá náš vlastní emocionální život? // 8.3 Zvládání těžkostí // 8.3.1 Obranné mechanismy // 8.4 Jak to je s morální stránkou našeho vlastního charakteru // 9 Je nevděčným lidem lépe? // 9.1 Cesta života // 9.2 Pozitivní zážitky // 9.3 Vděčnost // 9.4 Komu být vděčný? // 9.5 Není dar jako dar // 9.6 Nevděčnost // 9.7 Výchova k vděčnosti // 10 Jak vycházet s druhými lidmi // 10.1 Sociální potřeby // 10.2 Sociální opora // 10.3 Sociální komunikace // 11 Tvořivé řešení mezilidských nesrovnalostí, sporů, střetů // a konfliktů // 11.1 Soupeření // 11.2 Spolupráce // 11.3 Odpuštění // 12 Orientace v oblasti hodnot nejdůležitější krok v boji // se stresem // 12.1 Svět peněz // 12.2 Svět osobních hodnot // 12.3 Náš žebříček hodnot // 12.3.1 Co je nám drahé až posvátné // 12.3.2 Hodnoty ve spirituální oblasti // 12.4 Směrování života // 12.5 Zdroj síly v moři života // 13 Mít pro co žít // 13.1 Pro co stojí za to žít? // 13.2 Smysluplnost práce // 14 Podněty pro praxi co je mi zdrojem síly a radosti? // 15 Desatero podnětů pro zdravotní sestry v péči o jejich vlastní přežití // 16 Desatero o moudrém hospodaření s časem // 17 Desatero podnětů k pokojnému prožití dnešního dne

(OCoLC)551389589

cnb002010894